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INFORMATIONS IMPORTANTES À CONNAITRE AVANT D'UTILISER
VOTRE PÈSE-PERSONNE IMPÉDANCEMÈTRE
1. Qu'est-ce que l'Indice de Masse Corporelle (IMC) ?
- pour les adultes de 19 à 99* ans :
C'est un ratio entre le poids et la taille d'une personne� Cet indice est utilisé pour évaluer la corpulence d'une
personne� Calcul : IMC = poids (kg) / [taille (m)]
* Pour les adultes de plus de 65 ans, la classification de l'IMC peut s'avérer inexacte� Toutefois, l'utilisation de la balance ne
représente aucun risque pour la santé�
> 30
Obèse
2. Qu'est-ce que l'impédance bio-électrique ?
L'impédance bio-électrique est la résistance qu'oppose le corps humain au passage d'un courant électrique�
Tous les pèse-personnes impédancemètres fonctionnent fondamentalement selon un même principe
qui consiste à mesure l'impédance bio-électrique du corps humain, à la combiner avec les paramètres
morphométriques du sujet (taille, poids, genre, âge, etc...) pour en déduire sa quantité de masse grasse
supposée et basée sur des mesures cliniques�
3. Pourquoi est-il important de surveiller le taux de masse graisseuse ?
Le poids est un indicateur utile mais insuffisant pour surveiller sa forme� L'évolution du changement de poids
en lui-même n'indique pas si c'est le poids de la masse graisseuse ou de la masse musculaire qui a changé�
Pour la gestion du poids, il est souhaitable que la masse musculaire soit maintenue tout en perdant de la
masse graisseuse� Dès lors, surveiller le taux de masse graisseuse dans le corps est une étape importante
vers une gestion du poids réussie et une bonne santé physique�
Le taux de masse graisseuse optimal d'un individu varie en fonction de l'âge et du genre�
Le tableau ci-dessous peut servir de guide :
Norme pour les hommes
Classement
Bas
Optimal
Moyen
Élevé
Norme pour les femmes
Classement
Bas
Optimal
Moyen
Élevé
FR
IMPÉDANCEMÉTRE
2
Entre 25 et 29,9
Surpoids
20-29
30-39
< 13 %
< 14 %
14-20 %
15-21 %
21-23 %
22-24 %
> 23 %
> 24 %
20-29
30-39
< 19 %
< 20 %
20-28 %
21-29 %
29-31 %
30-32 %
> 31 %
> 32 %
Entre 18,5 et 24,9
Normal
Age
40-49
50-59
< 16 %
< 17 %
17-23 %
18-24 %
24-26 %
25-27 %
> 26 %
> 27 %
Age
40-49
50-59
< 21 %
< 22 %
22-30 %
23-31 %
31-33 %
32-33 %
> 33 %
> 34 %
< 18,5
Maigre
60+
< 18 %
19-25 %
26-28 %
> 28 %
60+
< 23 %
24-32 %
33-35 %
> 35 %
9
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