Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
BELANGRIJKE INFORMATIE DIE U MOET WETEN VÓÓR HET GEBRUIK VAN UW
PERSONENWEEGSCHAAL/LICHAAMSVETMETER
1. Wat is de lichaamsmassa index (BMI)?
- bij volwassenen van 19 tot 99* jaar:
Is het de verhouding tussen het gewicht en de lengte van een persoon� Deze index wordt gebruikt om de
corpulentie van een persoon te beoordelen� Berekening: BMI = gewicht (kg) / [lengte (m)]
* Bij volwassenen ouder dan 65 jaar kan de BMI indeling onnauwkeurig blijken� Het gebruik van de weegschaal houdt echter
geen enkel gevaar in voor de gezondheid�
> 30
Zwaarlijvig
2. Wat is bio-elektrische impedantie?
Bio-elektrische impedantie is de weerstand die het menselijk lichaam biedt wanneer elektrische stroom
door het lichaam gaat� Alle personenweegschalen/lichaamsvetmeters werken volgens hetzelfde principe
dat eruit bestaat de bio-elektrische impedantie van het menselijk lichaam te meten, deze meting met de
morfometrische gegevens van de persoon te combineren (grootte, gewicht, geslacht, leeftijd, enz�) om de
vermoedelijke hoeveelheid vetmassa af te leiden die gebaseerd is op klinische studies�
3. Waarom is het belangrijk om het vetgehalte in het oog te houden?
Het gewicht is een belangrijke indicator van uw lichaamsvorm, maar gewicht alleen volstaat niet� Uit een
gewichtsverschil op zich kunt u niet afleiden of dat verschil aan het gewicht van de vetmassa of van de
spiermassa ligt� Voor een goede gewichtscontrole is het wenselijk dat de spiermassa behouden blijft terwijl
er vetmassa wordt verloren� Bijgevolg is het voor een geslaagde gewichtscontrole en goede lichamelijke
gezondheid belangrijk om het vetgehalte in het lichaam in het oog te houden� Het optimale vetgehalte van
een persoon verschilt naargelang de leeftijd en het geslacht�
De onderstaande tabel kan als richtlijn dienstdoen:
Norm voor mannen
Indeling
Laag
Optimaal
Gemiddeld
Hoog
Norm voor vrouwen
Indeling
Laag
Optimaal
Gemiddeld
Hoog
LICHAAMSVETWEEGSCHAAL
van 25 tot 29,9
Overgewicht
20-29
30-39
< 13 %
< 14 %
14-20 %
15-21 %
21-23 %
22-24 %
> 23 %
> 24 %
20-29
30-39
< 19 %
< 20 %
20-28 %
21-29 %
29-31 %
30-32 %
> 31 %
> 32 %
NL
van 18,5 tot 24,9
Normaal
Leeftijd
40-49
< 16 %
17-23 %
24-26 %
> 26 %
Leeftijd
40-49
< 21 %
22-30 %
31-33 %
> 33 %
2
< 18,5
Mager
50-59
60+
< 17 %
< 18 %
18-24 %
19-25 %
25-27 %
26-28 %
> 27 %
> 28 %
50-59
60+
< 22 %
< 23 %
23-31 %
24-32 %
32-33 %
33-35 %
> 34 %
> 35 %
33
Publicidad
