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INFORMAZIONI IMPORTANTI DI CUI VENIRE A CONOSCENZA PRIMA DI
UTILIZZARE LA VOSTRA BILANCIA PESAPERSONE CON IMPEDENZIOMETRO
1. Che cos'è l'Indice di Massa Corporea (IMC)?
- Per gli adulti da 19 a 99* anni:
È un rapporto fra il peso e l'altezza di una persona� Questo indice è utilizzato per valutare la corpulenza di una
persona� Calcolo: IMC = peso (kg) / [Altezza(m)]
* Per gli adulti di età superiore a 65 anni, la classificazione dell'IMC può rivelarsi inesatta� Tuttavia, l'utilizzo della bilancia non
rappresenta alcun rischio per la salute�
> 30
Obeso
2. Che cosa è l'impedenza bioelettrica?
L'impedenza bioelettrica è la resistenza opposta dal corpo umano al passaggio di una corrente elettrica�
Tutte le bilance pesapersone a impedenziometro funzionano fondamentalmente secondo uno stesso
principio, che consiste nel misurare l'impedenza bioelettrica del corpo umano, combinandola con i parametri
morfometrici del soggetto (statura, peso, sesso, età ecc�) al fine di dedurne la quantità di massa grassa
stimata sulla base di misurazioni cliniche�
3. Perché è importante controllare il tasso di massa grassa?
Il peso è un indicatore utile ma insufficiente per controllare la sua forma� L'evoluzione del cambiamento
di peso non indica di per sé se è il peso della massa grassa o della massa muscolare ad aver subito delle
modifiche� Per la gestione del peso, è consigliabile mantenere la massa muscolare a discapito della massa
grassa� Pertanto, il controllo del tasso di massa grassa nel corpo è una tappa importante per una corretta
gestione del peso e per il mantenimento di un buono stato fisico� Il tasso di massa grassa ottimale di un
individuo varia in funzione dell'età e del sesso�
La tabella seguente può essere utilizzata come riferimento:
Norma per gli uomini
Classifica
Basso
Ottimale
Medio
Elevato
Norma per le donne
Classifica
Basso
Ottimale
Medio
Elevato
IT
BILANCIA MASSA GRASSA
2
Fra 25 e 29,9
Sovrappeso
20-29
30-39
< 13 %
< 14 %
14-20 %
15-21 %
21-23 %
22-24 %
> 23 %
> 24 %
20-29
30-39
< 19 %
< 20 %
20-28 %
21-29 %
29-31 %
30-32 %
> 31 %
> 32 %
Fra 18,5 e 24,9
Normale
Età
40-49
50-59
< 16 %
< 17 %
17-23 %
18-24 %
24-26 %
25-27 %
> 26 %
> 27 %
Età
40-49
50-59
< 21 %
< 22 %
22-30 %
23-31 %
31-33 %
32-33 %
> 33 %
> 34 %
< 18,5
Magro
60+
< 18 %
19-25 %
26-28 %
> 28 %
60+
< 23 %
24-32 %
33-35 %
> 35 %
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