Funciones Durante El Entrenamiento - Polar M400 Serie Manual Del Usuario

INICIAR UNA SESIÓN CON CALCULADORA DE TIEMPO FINAL
Ajusta la distancia de tu sesión y el M400 calculará la hora de finalización de la sesión en función de tu velo-
cidad.
1. Para empezar, ve a
2. Para seleccionar una distancia objetivo, ve a
maratón, Maratón
ajusta la distancia y pulsa INICIO. Se muestra
3. Selecciona Inicio X,XX km/ X,XX mi
selecciona el perfil de deporte que deseas utilizar.
4. Cuando el M400 haya detectado todas las señales, pulsa INICIO. Aparece el mensaje
ciada y puedes empezar el entrenamiento.
También puedes iniciar la
tamiento. Pulsa y mantén pulsado LUZ para entrar al
tiempo final.

FUNCIONES DURANTE EL ENTRENAMIENTO

REGISTRAR UN LAP
Pulsa INICIO para grabar un lap. Los laps también pueden grabarse automáticamente. En los ajustes de per-
files de deportes, configura
cionas Distancia de lap, ajusta la distancia después de registrar cada vuelta. Si seleccionas Duración de
lap, ajusta la duración después de registrar cada vuelta.
BLOQUEAR UNA ZONA DE FRECUENCIA CARDÍACA O DE VELOCIDAD
Pulsa y mantén pulsado INICIO para bloquear la zona de frecuencia cardíaca o de velocidad en la que estás
actualmente. Selecciona
tén pulsado INICIO. Si tu frecuencia cardíaca o velocidad está fuera de la zona bloqueada, se te notificará
con un feedback de sonido.
CAMBIAR DE FASE DURANTE UNA SESIÓN POR FASES
Pulsa y mantén pulsado LUZ. Se muestra
INICIO (si seleccionaste el cambio de fase manual al crear el objetivo). Si seleccionaste el cambio auto-
mático, la fase cambiará automáticamente cuando finalices una fase. Se te notificará con un feedback de
sonido.
Cronómetros > Calculadora tiempo
o Ajustar otra distancia. Pulsa INICIO. Si seleccionas
y pulsa INICIO para entrar en el modo de preentrenamiento y
Calculadora tiempo final
Lap automático con la opción
Zona de FC o Zona de
Menú
final.
Ajustar distancia y selecciona
El tiempo final se calculará para
durante la sesión, por ejemplo después del calen-
Menú rápido y a continuación, selecciona
Distancia de lap
velocidad. Para bloquear/desbloquear la zona, pulsa y man-
rápido. Selecciona Iniciar fase siguiente
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5,00 km, 10,00
Ajustar otra distancia,
XX,XX.
Grabación ini-
Calculadora
o Duración de lap. Si selec-
en la lista y pulsa
km, Media