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• Si se muestra OwnZone, consulte la sección OwnZone.
• Si desea saltarse la determinación de OwnZone® y utilizar el valor OwnZone determinado anteriormente, pulse OK.
En este caso, si no ha determinado antes el valor OwnZone, se utilizan los límites de frecuencia cardíaca basados en la edad.
• Si ha seleccionado un ejercicio del programa pero no desea determinar su OwnZone, desactive la función OwnZone en
Ajustes del programa antes de comenzar el ejercicio. De forma alternativa, si ha seleccionado el ejercicio manual, puede
cambiar los ajustes de Límites de FC en Ajustes del ejercicio.
• Si aparece EMPIECE CON AJUSTES BÁSICOS, signifi ca que faltan algunos ajustes básicos de usuario. Pulse OK para
realizar todos los ajustes. Para obtener más información, consulte la sección Ajustes básicos.
4.2 FUNCIONES DURANTE EL EJERCICIO
Nota: La información del ejercicio sólo se guarda si el cronómetro ha estado en marcha durante más de un minuto.
Comprobación de la hora del día
Acerque la unidad de pulsera al logotipo Polar del transmisor. Aparecerán la hora y el ritmo cardíaco actual.
Comprobar la información sobre el ejercicio
Pulse los botones
/
para mostrar las siguientes opciones:
Ejercicio
Duración del ejercicio
Frecuencia cardíaca en pulsaciones por minuto (ppm) o como porcentaje de la frecuencia
cardíaca máxima (%FC
símbolo de
cardíaca objetivo.
), dependiendo de sus ajustes. Los símbolos de fl echa al lado del
max
indican que está por debajo o por encima
de la zona de la frecuencia
ESPAÑOL
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