Tunturi PURE CF 10.0 Manual De Instrucciones página 114

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– A) Aerobic fitness = une estimation de votre niveau d'aptitude dans votre
zone d'effort régulier. C'est la meilleure indication de votre état de santé en
regard de votre aptitude.
– B) MET value = une mesure indiquant le multiple de votre capacité aérobie
maximum au repos complet.
– C) Ml/kg/min = une mesure indiquant le nombre de millilitres d'oxygène par
kilogramme de poids corporel par minute consommés par votre corps.
– D) L/min = une mesure indiquant votre absorption d'oxygène en litres par
minute. Contrairement aux valeurs précédentes, les l/min ne tiennent pas
compte du poids corporel de l'utilisateur.
– E) Wmax = une estimation de votre puissance d'exercice maximum,
mesurée en Watts.
– F) Watt/kg = le rapport de votre puissance d'exercice maximum avec votre
poids.
MEN / MAXIMAL OXYGEN UPTAKE
(VO2MAX)
1 = TRÈS MAUVAIS - 7 = EXCELLENT
AGE 1
18-19 <33
20-24 <32
25-29 <31
30-34 <29
35-39 <28
40-44 <26
45-49 <25
50-54 <24
55-59 <22
60-65 <21
MEDIA
114
2 3
33-38 39-44
32-37 38-43
31-35 36-42
29-34 35-40
28-32 33-38
26-31 32-35
25-29 30-34
24-27 28-32
22-26 27-30
21-24 25-28
4 5
45-51 52-57
44-50 51-56
43-48 49-53
41-45 46-51
39-43 44-48
36-41 42-46
35-39 40-43
33-36 37-41
31-34 35-39
29-32 33-36
6 7
58-63 > 63
57-62 > 62
54-59 >59
52-56 > 56
49-54 > 54
47-51 > 51
44-48 >48
42-46 >46
40-43 > 43
37-40 >40
CF 10.0