5.
Muovere il cursore per modificare il valore della voce di menu selezionata.
Toccare SELECT per confermare.
6.
Mettere in movimento l'apparecchio per iniziare l'allenamento. Se sono stati
impostati i valori di riferimento, inizierà il conteggio o il conto alla rovescia.
7.
Modificare manualmente la resistenza durante l'allenamento: Muovere il cursore
per impostare la resistenza.
8.
Una volta raggiunti i valori di riferimento, viene emesso un allarme. È possibile
continuare l'allenamento.
9.
Toccare il pulsante BACK/STOP per interrompere l'allenamento.
10. Toccare EXIT per arrestare l'allenamento. Toccare SAVE AND EXIT per salvare
e arrestare l'allenamento.
PROGRAMMI
Il programma contiene 10 profili di allenamento preimpostati. I profili P1-P5 sono
programmi con controllo watt. I profili P6-P10 sono programmi con controllo della
frequenza cardiaca che richiedono la misurazione della frequenza cardiaca.
I profili di allenamento vengono regolati sul livello di forma fisica dell'utente.
P1
Principianti x
Tutti
In forma
P1 Rolling Hills
225
200
175
150
125
100
75
50
25
0
CF 10.0
P2
P3
P4
x
x
x
Duration
P5
P6
P7
x
x
x
225
200
175
150
125
100
75
50
25
0
P8
P9
x
x
P2 Hill Climb
Duration
IT
P10
x
161