Tunturi PURE CF 10.0 Manual De Instrucciones página 210

FI
Asetukset
Harjoitusvalikko
Harjoitusvalikko sisältää 10 harjoitusvaihtoehtoa.
QUICK START
1. Siirry harjoitusvalikkoon koskettamalla TRAINING-painiketta.
2. Vieritä listaa ja valitse QUICK START. Vahvista koskettamalla valikon ko.
kohtaa.
3. Aloita harjoitus laittamalla laite liikkeeseen.
4. Muuta vastus harjoituksen aikana manuaalisesti seuraavasti: asettamalla vastus
liukupainikkeella (1 - 58 Nm).
5. Keskeytä harjoitus koskettamalla BACK/STOP-painiketta.
6. Lopeta harjoitus koskettamalla EXIT-painiketta. Tallenna tiedot ja lopeta harjoitus
koskettamalla SAVE AND EXIT -painiketta.
MANUAALINEN
1. Siirry harjoitusvalikkoon koskettamalla TRAINING-painiketta.
2. Vieritä listaa ja valitse MANUAL. Vahvista koskettamalla valikon ko. kohtaa.
3. Aseta aika, matka tai energiankulutus koskettamalla vastaavaa valikkokohtaa.
4. Vaihda valitun valikkokohdan arvoa liukupainikkeella. Vahvista koskettamalla
SELECT-painiketta.
5. Aloita harjoitus laittamalla laite liikkeeseen. Jos olet asettanut tavoitearvoja, arvot
alkavat laskea joko ylös- tai alaspäin.
6. Muuta vastus harjoituksen aikana manuaalisesti seuraavasti: aseta vastus
liu'uttamalla liukupainiketta.
7. Kun olet saavuttanut tavoitearvot, kuuluu äänihälytys. Voit jatkaa harjoitustasi.
8. Keskeytä harjoitus koskettamalla BACK/STOP-painiketta.
9. Lopeta harjoitus koskettamalla EXIT-painiketta. Tallenna tiedot ja lopeta harjoitus
koskettamalla SAVE AND EXIT -painiketta.
SYKETAVOITE
Ohjelma edellyttää sykenopeuden mittausta.
1. Siirry harjoitusvalikkoon koskettamalla TRAINING-painiketta.
2. Vieritä listaa ja valitse TARGET HR. Vahvista koskettamalla valikon ko. kohtaa.
3. Aseta sykenopeustavoite liukupainikkeella. Vahvista koskettamalla SELECT-
painiketta.
210 CF 10.0