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DE
WARNUNG
– Stellen Sie sicher, dass Sie während des Trainings Ihre maximale
Herzfrequenz nicht überschreiten. Falls Sie einer Risikogruppe
angehören, wenden Sie sich an einen Arzt.
Kategorie
Herzfrequenzzone
Anfänger
50-60% der maximalen
Herzfrequenz
Fortgeschritt
60-70% der maximalen
en
Herzfrequenz
Experte
70-80% der maximalen
Herzfrequenz
Gebrauch
Hauptschalter
Das Gerät ist mit einem Hauptschalter ausgestattet, mit dem es komplett
abgeschaltet werden kann.
Um das Gerät zu starten:
1.
Stecken Sie den Netzstecker in das Gerät.
2.
Stecken Sie den Netzstecker in die Wandsteckdose.
3.
Schalten Sie den Hauptschalter ein.
Um das Gerät zu stoppen:
1.
Schalten Sie den Netzschalter aus.
2.
Ziehen Sie den Netzstecker aus der Wandsteckdose.
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Erklärung
Geeignet für Anfänger, Gewicht-
Beobachter, Genesende und Personen,
die schon lange nicht mehr trainiert
haben. Trainieren Sie mindestens
dreimal pro Woche 30 Minuten an einem
Stück.
Geeignet für Personen, die ihre Fitness
verbessern und halten wollen. Trainieren
Sie mindestens dreimal pro Woche 30
Minuten an einem Stück.
Geeignet für die fittesten Personen, die
sich an lange Ausdauertrainings
gewöhnt haben.
RUN 10.0
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