Entrées Nécessaires; Données Personnelles Et Réglages - Kettler SJ Instrucciones De Entrenamiento Y Manejo

Mode d'emploi et instructions d'entraînement
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Entrées nécessaires
Pour utiliser les possibilités du système électronique dès le
départ, effectuez les entrées et réglages suivants avant tout
autre entraînement :
• Données personnelles des personnes qui utiliseront l'ap-
pareil. Les indications sont nécessaires pour le calcul des
limites de pouls et de l'effort, du test de condition physique
(IPN), des recommandations d'entraînement (coaching).
• Réglages de système tels que date et heure. Veuillez vérifier
qu'elles sont correctes. Les unités d'entraînement sont mémo-
risées sur une clé USB avec la date et l'heure et doivent être
actuelles.
Données personnelles et réglages
Appuyez sur la touche "Personne" jusqu'à ce que la personne
souhaitée soit affichée. Ici la personne.
Appuyez sur la touche "Personne" plus longuement jusqu'à ce
que le total des kilomètres et la durée totale de l'entraîne-
ment apparaissent avec l'affichage "Stats odo".
Appuyez sur la touche "SET" et les valeurs moyennes d'entraî-
nement apparaissent avec l'affichage "Stats AVG".
Appuyez sur la touche "SET" et l'entrée de la date de naissance
apparaît avec l'affichage "Day of birth".
Appuyer sur "Plus" ou "Moins" modifie les affichages clignot-
ants.
Appuyer sur "Set" termine l'entrée et passe à l'entrée suivante
du poids avec l'affichage "Weight".
Appuyer sur "Plus" ou "Moins" modifie la valeur. Appuyer sur
"Set" termine l'entrée et passe à l'entrée suivante du sexe
avec l'affichage "Sex".
Appuyer sur "Plus" ou "Moins" modifie de masculin (male) à
féminin (female). Appuyer sur "Set" termine l'entrée et passe
à l'entrée suivante de l'activité d'entraînement avec l'affich-
age "Active". Entrez ici l'estimation de vos activités d'entraî-
nement.
Appuyer sur "Plus" ou "Moins" modifie de aucune (none) à bas-
ses (low), moyennes (medium), élevées (high) et très élevées
(keavily).
Appuyer sur "Set" termine l'entrée et passe à l'entrée suivante
du pouls au repos avec l'affichage "R.Pulse". Entrez ici votre
pouls au repos après la nuit.
Appuyer sur "Plus" ou "Moins" modifie la valeur. Appuyer sur
"Set" termine l'entrée et passe à l'entrée suivante de l'éner-
gie avec l'affichage "Energy kJoule". Ici, vous déterminez si
le calcul de l'énergie doit être affiché en kJoule ou en kcal.
Appuyer sur "Plus" ou "Moins" modifie le réglage. Appuyer sur
"Set" termine l'entrée et passe à l'entrée suivante de la con-
version en énergie avec l'affichage "Energy real". Ici, vous
déterminez si le calcul de l'énergie doit être affiché avec le
rendement de 16,7% de la personne qui s'entraîne (réel) ou
sans rendement (phys.).
Appuyer sur "Plus" ou "Moins" modifie le réglage. Appuyer sur
"Set" termine l'entrée et passe à l'entrée suivante de l'émissi-
on d'un avertissement sonore avec l'affichage "Alarm". Ici,
vous déterminez si le dépassement du pouls maximal doit
être signalé par un avertissement sonore.
Appuyer sur "Plus" ou "Moins" modifie le réglage. Appuyer sur
"Set" termine les entrées et passe à la préparation à l'entraî-
nement dans le programme "Count Up"