Programme - Kettler SJ Instrucciones De Entrenamiento Y Manejo

3. Handpuls
(Handpuls gehört nicht immer zum Lieferumfang)
Anzeigebereich / Display
Der Anzeigebereich (Display genannt) informiert über die ver-
schiedenen Funktionen und jeweils gewählten Einstellmodi.
Funkentstörung
Dieses Produkt entspricht der Richtlinie EN55014-2.
Wenn Sie das Gerät an einen Computer anschließen, vergewis-
sern Sie sich, dass nur ein USB-Kabel verwendet wird, das nicht
länger als 3 m ist.

Programme:

Count Up/Down / Trainingsaufzeichnung
manuelle Leistungsverstellung
In beiden Programmen verstellen Sie die Leistung während des
Trainings. Bei "Count Up" zählen Werte hoch, bei "Count
Down" zählen Werte herunter z.B Zeit, Entfernung..., die Sie
vorgeben haben. Bei beiden Programmen kann die Trainings-
aufzeichnung aktiviert werden. Diese wird unter "Prg Record"
als Trainingsprofil gespeichert und kann wieder trainiert wer-
den.
Prg Record
gespeicherte Trainingsaufzeichnung
"Prg Record" ist ein Trainingsverlauf, der unter "Count Up" oder
"Count Down" gespeichert wurde.
Programme 1-6
programmbedingte Leistungsverstellung
6 vorgegebene Leistungsprofile in Zeit- oder Streckenabhägig-
keit, die sich durch Dauer und Intensität unterscheiden. Die Leis -
tung wird nach Profilvorgabe verändert.
Programme HRC1/HRC2
HRC = Heart Rate Control (Zielpulsprogramm)
In beiden Programmen wird ein Zielpuls durch automatische
Leis tungsregelung erreicht und über die Trainingsdauer gehal-
ten. Der Zielpuls wird entweder aus Ihren Vorgaben oder falls
noch keine Angabe vorhanden ist, mit 130 vorgegeben. Bei
"HRC 1" zählen Werte hoch, bei "HRC 2" zählen Werte herun-
ter, die Sie vorgeben haben.
Test
IPN Test
Das Programm steigert die Leistung und erfasst Ihren Pulsan-
stieg. Am Ende wird ein Testergebnis angezeigt..
Coaching
Health / Power
Haben Sie den IPN Test absolviert, werden 24 Trainingseinhei-
ten zusammengestellt. Es stehen 2 Trainingsarten zur Auswahl:
Health = Gesundheitstraining oder Power = Leistungstraining.
Wollen Sie Ihren allgemeinen körperlichen Zustand verbessern,
wählen Sie "Health". Wollen Sie Ihren Fitnesszustand verbes-
sern, wählen Sie "Power".
Schnittstelle
Wenn dieses Symbol erscheint, besteht eine Datenverbindung
zu einem PC.
SJ
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