Âge; Entrée Du Pouls Cible; Préparation À L'entraînement - Kettler SJ Instrucciones De Entrenamiento Y Manejo

Menu suivant Présélection du temps "Time"
Entrer des valeurs avec "Plus" ou "Moins" (p.ex. 30:00)
Confirmer avec "SET".
Menu suivant Présélection de l'énergie "Energy"
Entrer des valeurs avec "Plus" ou "Moins" (p.ex. 800)
Confirmer avec "SET".
Menu suivant Présélection de la distance "Dist."
Présélection de la distance
Entrer des valeurs avec "Plus" ou "Moins" (p.ex. 7,50)
Confirmer avec "SET".
Menu suivant Entrée du pouls maximal avec Affichage de l'âge
"Age"
Cette entrée permet une surveillance de votre pouls maximal qui
prend effet en cas de dépassement au niveau optique par
changement de couleur passant au ROUGE et au niveau
acoustique (si activé dans les données de personne). On
calcule le pouls maximal de personnes en bonne santé selon
la relation (220- âge). Si la date de naissance (dans les
données de personnes) a été entrée, l'âge, ici 34, est
affiché avec "Age". Si ce n'est pas le cas, "Age Off" appa-
raît.
Les deux traits "– –" signifient que la surveillance du pouls maxi-
mal est désactivée
Régler les valeurs à "– –" avec "Plus" ou "Moins"
Pour l'âge entré, il est seulement possible de réduire !
Confirmer avec "SET".
Menu suivant Sélection du pouls cible "Fat 65%"
Cette entrée permet une surveillance de votre pouls d'entraîne-
ment. Celui-ci peut être choisi par sélection rapide de 65%
et 75% du pouls maximal. La zone 40-90% permet une
détermination manuelle.
Appuyer sur "SET" : zone de sélection
Effectuer une sélection avec "Plus" ou "Moins"
Combustion de graisse 65%, condition physique 75%, manuel
40 - 90 %
Confirmer avec "SET" (p. ex. manuel 40 - 90 %)
Entrer des valeurs avec "Plus" ou "Moins" (p.ex. manuel 83)
Confirmer avec "SET" (mode de présélection terminé)
Affichage : préparation à l'entraînement avec toutes les
présélections
ou
entrée du pouls cible
l'entrée 40 - 200 sert à la détermination et à la surveillance
d'un pouls d'entraînement dépendant de l'âge (symbole HI,
avertissement sonore si activé, pas de surveillance de pouls
maximal). À cet effet, l'entrée de pouls maximal doit se trou-
ver sur "– –".
Appuyer sur "Plus" et "Moins" en même temps et la surveillance
de pouls maximal est désactivée "– –"
Confirmer avec "SET".
Affichage : "Pulse Off"
Entrer la valeur avec "Plus" ou "Moins" (p.ex. 130)
Confirmer avec "SET" (mode de présélection terminé)
Affichage : préparation à l'entraînement avec toutes les
présélections
Remarque:
Lors de l'appel suivant des programmes avec possibilités de
présélection, les entrées possibles seront adoptées.
Préparation à l'entraînement
Modifier la puissance avec "Plus" ou "Moins". Début de l'entraî-
nement par pédalage. La puissance réglée avant l'entraînement
est mémorisée.
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