Tupperware 101 MicroGourmet Manual Del Usuario página 45

Gulerødder
Blomkål
Aubergine
Julesalat/
Endivie
Franske
bønner
Fennikel
Porre
Champignon
(Hvid)
Løg
Peberfrugt
Ærter med
gulerødder og
kartofler
DA
Micro Gourmet.indd 45
Skiveskårede - 1 kg frisk
brug Tupperware 500g frossen
Bake-to-Basics
Rivejern
Hele – skræl 700g
om nødvendigt
med Universal
Grøntsagsskræller
Del i buketter 900g frisk
500g frossen
Skræl og skær 2 stk. / 600g
i tern
Fjern bund og 8 stk. / 1 kg
yderblade. Del evt
på langs.
Fjern hoveder, 400g frisk
skyl og afdryp 800g frisk
500g frossen
Fjern bunden og 800g
skær i tern.
Skær over og 700g (kun
afdryp hvid del)
Fjern stilk, rengør 500g frisk
og skær i skiver 800g frossen
(forudskåret)
Skræl og skær i 1kg
skiver
Fjern stilk og 3 stk. på
kerner. Skyl 600g
og tør. Læg
peberfrugterne
ned på siden.
Skræl og skær 300g ærter
gulerødder og 200g
kartofler i tern gulerødder
100g kartofler
0 1
400ml 24 min
17 min
400ml 23 min
400ml 20 min
12 min
400ml 30 min
400ml 20 min
400ml 16 min
25 min
16 min
400ml 15 min
400ml 25 min
! 350ml 12 min
15 min
400ml 20 min
400ml 15 min
400ml 20 min
4 5
2 3 4
Bland f.eks. med 4
kartofler for at lave
babymad
3
Tilbered i 5 min. 4
ekstra for en
blødere konsistens
Tilsæt f.eks. lidt 4
olivenolie, hvidløg
og krydderier
4
Dampkog f.eks. 2-4
med 300g fisk eller
kød i dørslaget (2)
Dampkog f.eks. 2-3
med muslinger
eller laks i
dørslaget (2)
Server varm 4
eller kold f.eks.
som forret med
dressing
Placer f.eks. 3-4
hvidløgsfed
og timian- og
rosmarinkviste i
vandet for at give
smag
Lad stå i 10 min. 3-4
efter tilberedning
Lad afkøle. 2-3
Skræl og skær
f.eks. i skiver
og server med
hvidløgsdressing
Tilbered f.eks. 2-3
med kylling eller
pølser (samme
tilberedningstid)
11/5/09 12:36:39 PM
5