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Reducción de los posibles riesgos al realizar ejercicios con un
monitor del ritmo cardíaco
El ejercicio conlleva algunos riesgos, especialmente en el caso de personas
que han llevado una vida sedentaria.
Antes de iniciar un programa regular de ejercicios, se recomienda contestar
a las siguientes preguntas para comprobar su estado de salud. Si la
respuesta a cualquiera de estas preguntas fuera afirmativa, le
recomendamos consulte con su médico antes de comenzar.
•
¿Ha realizado ejercicio durante los últimos 5 años?
•
¿Es hipertenso?
•
¿Tiene el colesterol alto?
•
¿Padece síntomas de alguna enfermedad?
•
¿Está tomando algún medicamento para la tensión o el corazón?
•
¿Ha sufrido alguna vez problemas respiratorios?
•
¿Se está recuperando de una enfermedad grave o de un tratamiento
médico?
•
¿Tiene implantado un marcapasos o cualquier otro tipo de dispositivo
electrónico?
•
¿Fuma?
•
¿Está embarazada?
Tenga en cuenta que además de la intensidad del ejercicio, hay otros
factores que afectan al ritmo cardíaco, como los medicamentos para el
corazón, la tensión, el asma y los trastornos respiratorios, y algunas
bebidas energéticas, el alcohol y la nicotina.
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