Prueba De Condición Física; Ownindex - Polar S520 Manual Del Usuario

F. PRUEBA DE CONDICIÓN
FÍSICA POLAR
Polar Fitness Test (prueba de condición física Polar) es
una forma rápida, segura y sencilla de determinar la
capacidad aeróbica máxima individual y de obtener el
valor máximo previsto del ritmo cardíaco. La prueba de
condición física Polar está dirigida a adultos que se
encuentren en buena forma.

OwnIndex

OwnIndex es una puntuación comparable al consumo máximo de oxígeno
VO , un índice de descripción de condición física aeróbica de uso muy
2max
común. La condición física aeróbica o cardiovascular tiene que ver con la
eficacia con la que el sistema cardiovascular transporta el oxígeno a los
distintos órganos del cuerpo. Cuanto más fuerte y eficaz es el corazón,
mejor es la condición física cardiovascular. VO
capacidad de rendimiento en los deportes de resistencia.
es un buen indicador de la
2max
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