Ajustes Del Ejercicio; Selección Del Tipo De Ejercicio - Polar S520 Manual Del Usuario

Ajustes del ejercicio

Cuando empiece a ajustar las preferencias relativas al ejercicio, la primera
selección debe ser si desea configurar su serie personal de ejercicios o si
desea realizarlos con la opción BasicUse. Si opta por ajustar las series de
ejercicios, la segunda selección es utilizar BasicSet o Interval Training Set.
Selección del tipo de ejercicio
BasicUse (E0)
BasicUse es una modalidad muy
sencilla para el ejercicio. No es
necesario realizar ningún ajuste para
practicar ejercicio con esta
modalidad. Cuando realice ejercicio,
puede ver en la pantalla los
siguientes valores opcionales:
• ritmo cardíaco actual y promedio
del ritmo cardíaco del ejercicio
• cronómetro
• hora del día
• tiempos de parciales y de vuelta
Además, puede ver calorías gastadas
en la sesión de ejercicios, porcentaje
de su ritmo cardíaco máximo e
información de la bicicleta, si ha
configurado todos los datos del
usuario y activado las funciones.
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Exercise set (E1-E5)
Cuando practique ejercicio con esta
modalidad, puede ver los mismos
valores opcionales que con la
modalidad BasicUse. Además, esta
modalidad le guiará en su ejercicio
de acuerdo con los ajustes que haya
introducido. También puede asignar
nombres a las series de ejercicios,
por ejemplo, según el tipo de
ejercicio.
Puede ajustar las siguientes
funciones de orientación del
ejercicio:
• 3 límites del ritmo cardíaco
• 3 temporizadores de cuenta
atrás
• función de intervalo
• cálculo de recuperación