Índice - Polar S520 Manual Del Usuario

Índice
Activación y desactivación de HR
Activación y desactivación de la alarma
de zona deseada .......................................... 39
Activación y desactivación de la ayuda .......... 40
Activación y desactivación de la cadencia ..... 37
Activación y desactivación de la prueba
de condición física ....................................... 33
Activación y desactivación de los límites
del ritmo cardíaco ............................................. 27
Activación y desactivación de OwnCal ........... 33
Activación y desactivación del inicio automático 37
Actualización de HR -p y OwnIndex
max
a la información de usuario ....................... 84
Ajustes de la alarma ......................................... 41
Ajuste de la fecha ............................................. 43
Ajuste de la hora .............................................. 42
Ajuste de los límites del ritmo cardíaco ......... 27
Ajuste del calculo de recuperación ................. 30
Ajuste del tamaño de la rueda ........................ 35
Ajuste del temporizador .................................. 27
Ajustes de las unidades de medición .............. 40
Asignación de nombre a bike 1 ó 2 ................ 38
Asignación de nombres a las series de
ejercicios ....................................................... 31
BasicSet (ejercicio) ............................................ 62
Bike 1/2 /OFF ...................................................... 34
Botones ................................................................ 6
Búsqueda de código ......................................... 45
Calculo de recuperación ............................. 60, 73
Cambio de las zonas horarias 1/ 2 ................... 44
Cambio de los límites del ritmo cardíaco ..... 50
Cambio del tipo de ejercicio ............................ 64
Carga de ajustes desde el ordenador ............. 78
Colocación ........................................................... 5
Comprobación de los límites del ritmo
cardíaco .................................................. 63, 70
Configuración de la pantalla ........................... 53
Consejos sobre los ajustes ................................ 44
Cuentakilómetros ............................................. 71
Cuidado y mantenimiento ............................... 87
Descarga de los datos de entrenamiento
a un ordenador ............................................ 76
M 112
-p ........... 34 Detención de la medición del ritmo cardíaco .. 12
max
Detención de una sesión de
entrenamiento en intervalos ...................... 56
Declinación de responsabilidades ................. 105
Especificaciones técnicas ................................ 100
Funciones durante el ejercicio ......................... 45
Garantía ........................................................... 104
Gasto calórico OwnCal ..................................... 33
Glosario ............................................................ 106
Iluminación de la pantalla ............................... 50
Información de recuperación de
ejercicio BasicSet .................................... 63, 69
Información sobre el usuario .......................... 20
Inicio de la medición de bicicleta .................... 47
Inicio de la medición del ritmo cardíaco ........ 12
Inicio de una serie de ejercicios ...................... 55
Inicio rápido ........................................................ 8
Interrupción de un intervalo o de un
cálculo de recuperación .............................. 65
Interrupción de una fase de ejercicios en
intervalos ...................................................... 65
Introducción de los ajustes .............................. 18
Medición del ritmo cardíaco ...................... 12, 45
Modalidades y sus funciones ........................... 13
Modalidad de hora 12h/ 24h ........................... 42
OwnIndex .......................................................... 79
Pausar un ejercicio ............................................ 52
Precauciones ...................................................... 91
Preguntas más frecuentes ................................ 95
Prueba de condición física ............................... 79
Puesta a cero del contador de recorrido ........ 64
Puesta a cero del cronómetro ......................... 55
Recuperación de la información de
entrenamiento ............................................. 66
Registro del tiempo de vuelta y parcial ... 51, 74
Ritmo cardíaco máximo previsto ..................... 81
Selección del tipo de ejercicio ......................... 23
Serie de ejercicios ............................................. 24
Serie de entrenamiento en intervalos ............ 24
Transmisor ..................................................... 5, 11
Ver el ritmo cardíaco .................................. 12, 48
Volver a la pantalla de la hora .......................... 6