Russell Hobbs 21480-56 Instrucciones página 18

POTAGE AUX TOMATES, POIVRONS ROUGES ET BASILIC (POUR 4 PERSONNES) PROGRAMME O
poivrons rouges grillés (en bocal)
200g
ail, pelé et écrasé
2c
sucre
p
cube de bouillon (légumes)
1
petit bouquet de basilic, feuilles uniquement
1
Réservez le basilic. Mettez tous les autres ingrédients dans le bol. Ajoutez de l'eau jusqu'à la marque SOUP
MAX. Appuyez sur le bouton O. Après 20 minutes, ajoutez le basilic. Attendez que le programme se
termine, puis servez.
SAUCE RICHE À LA TOMATE (POUR 4 PERSONNES)
oignon, pelé et finement haché
1
ail, pelé et écrasé
2c
400 g de tomates en conserve
2
vinaigre de Xérès / vinaigre de vin rouge
2 t
sel et poivre
feuilles de basilic, hachées grossièrement (facultatif)
b
Une sauce tomate polyvalente, idéale pour les boulettes de viande ou les pâtes.
Mettez l'huile, l'oignon et l'ail dans le bol. Appuyez sur le bouton L. Faites cuire pendant 3 minutes.
Appuyez et relâchez le bouton Y. Ajoutez les tomates, la pâte de tomate, le vinaigre de Xérès et le sucre.
Assaisonnez avec du sel et du poivre. Appuyez sur le bouton M. Attendez que le programme se termine.
Incorporez le basilic haché (facultatif) et servez.
aliment
artichauts, cœurs
asperges
haricots, verts
brocoli, bouquets
choux de Bruxelles
chou, quartiers
carottes, en tranches
chou-fleur, bouquets
SMOOTHIES
SMOOTHIE POUR LE PETIT-DÉJEUNER
pommes, épépinées et hachées grossièrement
2
400m lait
banane
2
SMOOTHIE BANANE AUX NOISETTES
yogourt aux noisettes
150g
200m lait
MANGO LASSI
mangue, pelée, dénoyautée et hachée
1
200m lait
SMOOTHIE ORANGE CHOCOLAT
crème glacée au chocolat
170g
SMOOTHIE BANANE, VANILLE ET MIEL
400m lait
miel
4t
GUIDE DE CUISSON DES LÉGUMES
temps (min) aliment
11-16 maïs, épi de maïs, entier
6-13 aubergine, coupée en dés
12-18 panais
5-6 pois
6-11 pommes de terre (grandes), coupées
10-15 pommes de terre (petites), entières
6-10 épinards
6-8 navets, en cubes
18
tomates, coupées en dés
6
1T de purée de tomate
sel et poivre
p
eau
30m huile d'olive
sucre en poudre
1t
1T pâte de tomates séchées
8 T yogourt
4 T farine d'avoine
4t miel
banane
1
200m yogourt
miel
2 t
300m jus d'orange
banane
1
extrait de vanille
2 t
PROGRAMME M
temps (min)
5-8
5-10
5-10
8-12
15-18
15-18
3-5
5-8
PROGRAMME ^