Russell Hobbs 21480-56 Instrucciones página 70

potravina
artyčok, jemná jádra
chřest
zelená fazolka
brokolice, kytičky
růžičková kapusta
zelí, nakrájené na klínky
mrkev, na plátky
květák, kytičky
SMOOTHIES
SNÍDAŇOVÉ SMOOTHIE
jablka, vyjádřená a nahrubo nakrájená
2
400m mléko
4 T ovesná mouka
BANÁNOVÉ SMOOTHIE S OŘECHY
150g jogurt s lískovými oříšky
200m mléko
MANGOVÉ LASSI
mango, oloupané, zbavené pecky a nakrájené
1
200m mléko
POMERANČOVÉ SMOOTHIE S ČOKOLÁDOU
170g čokoládová zmrzlina
SMOOTHIE S BANÁNEM, VANILKOU A MEDEM
400m mléko
4t med
JABLEČNO-MANGOVÉ SMOOTHIE
mango, oloupané, zbavené pecky a nakrájené
1
KRÉMOVÉ SMOOTHIE S BORŮVKAMI A VANILKOU
360m citrónová limonáda
borůvky
70g
SMOOTHIE S BRUSINKAMI, POMERANČEM A BANÁNEM
300m pomerančový džus
banán
1
BROSKOVO-MERUŇKOVÉ SMOOTHIE
půlky zavařených meruněk
4
broskve, oloupané, zbavené pecky a nakrájené
2
200m mléko
PRŮVODCE VAŘENÍM ZELENINY
čas (min) potravina
11-16 kukuřice, na palici vcelku
6-13 lilek, na kostky
12-18 pastinák
5-6 hrášek
6-11 brambory (velké), nakrájené
10-15 brambory (malé), vcelku
6-10 špenát
6-8 tuřín, na kostky
70
8 T jogurt
4t med
banán
2
banán
1
200m jogurt
med
2 t
300m pomerančový džus
banán
1
výtažek z vanilky
2 t
600m jablečný džus
125g vanilková zmrzlina
300m brusinkový džus
80m meruňková šťáva (z plechovky)
4 T jogurt
med
2 t
čas (min)
5-8
5-10
5-10
8-12
15-18
15-18
3-5
5-8
PROGRAM ^