Russell Hobbs 21480-56 Instrucciones página 54

råvare
artisjokk, hjerter
asparges
bønner, grønne
brokkoli, buketter
rosenkål
kål, kiler
gulrøtter, skiver
blomkål, buketter
SMOOTHIES
FROKOST-SMOOTHIE
epler, uten kjerne og grovhakket
2
400m melk
banan
2
BANAN-SMOOTHIE MED NØTTER
hasselnøtt yoghurt
150g
200m melk
MANGO LASSI
mango, skrelt, uten steiner og hakket
1
200m melk
SJOKOLADEAPPELSIN-SMOOTHIE
sjokoladeis
170g
BANAN, VANILJE OG HONNING SMOOTHIE
400m melk
honning
4t
EPLE OG MANGO SMOOTHIE
mango, skrelt, uten steiner og hakket
1
KREMET BLÅBÆR OG VANILJE SMOOTHIE
360m limonade
blåbær
70g
TRANEBÆR, APPELSIN OG BANAN SMOOTHIE
300m appelsinjuice
banan
1
FERSKEN OG APRIKOS SMOOTHIE
halve aprikoser på boks
4
fersken, skrelt, uten steiner og hakket
2
200m melk
KOKEVEILEDNING FOR GRØNNSAKER
tid (min)
11-16
6-13
12-18
5-6
6-11
10-15
6-10
6-8
råvare
mais, i kolbe, hel
aubergine, terninger
pastinakk
erter
poteter (store), oppskjært
poteter (små), hele
spinat
neper, terninger
8 T yoghurt
4 T havre
4t honning
banan
1
200m yoghurt
honning
2 t
300m appelsinjuice
banan
1
vaniljeekstrakt
2 t
600m eplejuice
125g vaniljeis
300m tranebærjuice
80m aprikosjuice (fra boks)
4 T yoghurt
honning
2 t
54
tid (min)
5-8
5-10
5-10
8-12
15-18
15-18
3-5
5-8
PROGRAM ^