Russell Hobbs 21480-56 Instrucciones página 90

hrana
artičoke, srčike
beluši
fižol, zelen
brokoli, cvetke
brstični ohrovt
zelje, kosi
korenje, narezano na rezine
cvetača, cvetke
SMOOTHIEJI
SMOOTHIE ZA ZAJTRK
jabolko, odstranjene peške, na grobo nasekljano
2
400m mleko
banana
2
SMOOTHIE Z OREŠČKI IN BANANO
150g lešnikov jogurt
200m mleko
MANGOV LASSI
mango, olupljen, odstranjena koščica, drobno narezan
1
200m mleko
SMOOTHIE S ČOKOLADO IN POMARANČO
čokoladni sladoled
170g
300m pomarančni sok
SMOOTHIE Z BANANO, VANILJO IN MEDOM
400m mleko
banana
1
med
4t
izvleček vanilje
2 t
SMOOTHIE Z JABOLKOM IN MANGOM
mango, olupljen, odstranjena koščica, drobno narezan
1
KREMNI SMOOTHIE Z BOROVNICAMI IN VANILJO
360m limonada
borovnice
70g
SMOOTHIE Z BRUSNICAMI, POMARANČO IN BANANO
300m pomarančni sok
banana
1
SMOOTHIE Z BRESKVIJO IN MARELICO
polovice konzervirane marelice
4
80m marelični sok (iz konzerve)
breskvi, olupljeni, odstranjeni koščici, drobno narezani
2
VODNIK ZA KUHANJE ZELENJAVE
čas (min) hrana
11-16 koruza v storžu, cela
6-13 jajčevec, narezan na majhne kocke
12-18 pastinak
5-6 grah
6-11 krompir (velik), narezan
10-15 krompir (majhen), cel
6-10 špinača
6-8 repa, narezana na kocke
90
8 T jogurt
4 T ovseni kosmiči
4t med
banana
1
200m jogurt
med
2 t
600m jabolčni sok
125g vaniljev sladoled
300m brusnični sok
4 T jogurt
200m mleko
med
2 t
čas (min)
5-8
5-10
5-10
8-12
15-18
15-18
3-5
5-8
PROGRAM ^