Russell Hobbs 21480-56 Instrucciones página 24

RIJKE TOMATENSAUS (VOOR 4 PERSONEN)
ui, gepeld en fijngehakt
1
look, gepeld en gemalen
2c
400 g pruimtomaten uit blik
2
sherryazijn/rode wijnazijn
2 t
blaadjes van basilicum, grofgemalen (optioneel)
b
Een veelzijdige tomatensaus, ideaal voor gehaktballen of pasta.
Doe de olie, ui en look in de kan. Druk op de L knop. Kook gedurende 3 minuten. Druk de Y knop en
laat los. Voeg de tomaten, tomatenpuree, sherryazijn en suiker toe. Breng op smaak met zout en peper.
Druk op de M knop. Wacht tot het programma is beëindigd. Voeg al roerend de gemalen basilicum toe
(optioneel) en serveer.
ingrediënt
artisjokkenharten
asperge
sperziebonen
broccoli, bloemknoppen
Brusselse spruiten
kool, schijfjes
wortels, in plakjes gesneden
bloemkool, bloemknoppen
SMOOTHIES
SMOOTHIE VOOR ONTBIJT
appels, zonder klokhuis en grofgemalen
2
400m melk
banaan
2
BANAANSMOOTHIE MET NOTEN
hazelnootyoghurt
150g
200m melk
MANGO LASSI
mango, gepeld, zonder steenpit en gemalen
1
200m melk
SMOOTHIE VAN CHOCOLADE EN SINAASAPPEL
chocolade-ijs
170g
SMOOTHIE VAN BANAAN, VANILLE EN HONING
400m melk
honing
4t
SMOOTHIE VAN APPEL EN MANGO
mango, gepeld, zonder steenpit en gemalen
1
ROMIGE SMOOTHIE VAN BOSBESSEN EN VANILLE
360m limonade
Bosbessen
70g
SMOOTHIE VAN VEENBESSEN, SINAASAPPEL EN BANAAN
300m sinaasappelsap
banaan
1
SMOOTHIE VAN PERZIK EN ABRIKOOS
halve abrikozen uit blik
4
200m melk
perziken, gepeld, zonder steenpit en gemalen
2
KOOKGIDS VOOR GROENTEN
tijd (min) ingrediënt
11-16 maïs, met kolf, heel
6-13 aubergine, in blokjes
12-18 pastinaken
5-6 erwten
6-11 aardappelen (groot), gesneden
10-15 aardappelen (klein), heel
6-10 spinazie
6-8 rapen, in blokjes
24
30m olijfolie
rietsuiker
1t
1T zongedroogde tomatenpuree
zout en peper
8 T yoghurt
4 T havermout
4t honing
banaan
1
200m yoghurt
honing
2 t
300m sinaasappelsap
banaan
1
vanille-extract
2 t
600m appelsap
125g vanille-ijs
300m cranberrysap
80m abrikozensap (blik)
honing
2 t
4 T yoghurt
PROGRAMMA M
tijd (min)
5-8
5-10
5-10
8-12
15-18
15-18
3-5
5-8
PROGRAMMA ^