Russell Hobbs 21480-56 Instrucciones página 95

Κρατήστε στην άκρη το κοτόπουλο, το κόλιαντρο και τον χυμό λάιμ. Ρίξτε όλα τα υπόλοιπα υλικά μέσα
στην κανάτα. Πατήστε το κουμπί N. Μετά από 30 λεπτά, προσθέστε το κοτόπουλο. Περιμένετε μέχρι
να τελειώσει το πρόγραμμα. Προσθέστε το ψιλοκομμένο κόλιαντρο και τον χυμό λάιμ, ανακατέψτε και
σερβίρετε.
ΣΟΥΠΑ ΜΕ ΝΤΟΜΑΤΑ, ΚΟΚΚΙΝΗ ΠΙΠΕΡΙΑ ΚΑΙ ΒΑΣΙΛΙΚΟ (4 ΜΕΡΙΔΕΣ)
ψητές κόκκινες πιπεριές (από βάζο)
200g
σκόρδο, ξεφλουδισμένο και λιωμένο
2c
ζάχαρη
p
κύβος ζωμού (λαχανικά)
1
μικρό ματσάκι βασιλικός, μόνο τα φύλλα
1
Κρατήστε στην άκρη τον βασιλικό. Ρίξτε όλα τα υπόλοιπα υλικά μέσα στην κανάτα. Προσθέστε νερό
έως την ένδειξη SOUP MAX (ΑΝΩΤΕΡΟ ΟΡΙΟ ΣΟΥΠΑΣ). Πατήστε το κουμπί O. Μετά από 20 λεπτά,
προσθέστε τον βασιλικό. Περιμένετε μέχρι να τελειώσει το πρόγραμμα, έπειτα σερβίρετε.
ΠΗΧΤΗ ΣΑΛΤΣΑ ΝΤΟΜΑΤΑΣ (4 ΜΕΡΙΔΕΣ)
κρεμμύδι, ξεφλουδισμένο και ψιλοκομμένο
1
σκόρδο, ξεφλουδισμένο και λιωμένο
2c
400g ντομάτες για σάλτσα κονσέρβα
2
ξύδι από σέρι/κόκκινο ξύδι
2 t
φύλλα βασιλικού, χοντροκομμένα (προαιρετικά)
b
Σάλτσα ντομάτας πολλαπλών χρήσεων, ιδανική για κεφτέδες ή ζυμαρικά.
Ρίξτε το λάδι, το κρεμμύδι και το σκόρδο μέσα στην κανάτα. Πατήστε το κουμπί L. Μαγειρέψτε για 3
λεπτά. Πατήστε και αφήστε το πλήκτρο Y. Προσθέστε τις ντομάτες, την πάστα ντομάτας, το ξύδι από
σέρι και τη ζάχαρη. Προσθέστε αλάτι και πιπέρι. Πατήστε το κουμπί M. Περιμένετε μέχρι να τελειώσει
το πρόγραμμα. Ρίξτε τον ψιλοκομμένο βασιλικό (προαιρετικά), ανακατέψτε και σερβίρετε.
τρόφιμα
αγκινάρα, καρδιές
σπαράγγι
φασολάκια, φρέσκα
μπρόκολο, μπουκέτα
λαχανάκια Βρυξελλών
λάχανο, σε τρίγωνα
καρότα, κομμένα σε ροδέλες
κουνουπίδι, μπουκέτα
ΣΜΟΥΔΙΣ
ΣΜΟΥΔΙ ΓΙΑ ΠΡΩΙΝΟ
μήλα, ξεκουκουτσιασμένα και χοντροκομμένα
2
400m γάλα
μπανάνα
2
ΣΜΟΥΔΙ ΜΕ ΜΠΑΝΑΝΑ ΚΑΙ ΞΗΡΟΥΣ ΚΑΡΠΟΥΣ
150g γιαούρτι με φουντούκια
200m γάλα
ΜΑΝΓΚΟ ΛΑΣΣΙ
μάνγκο, ξεφλουδισμένο, ξεκουκουτσιασμένο και κομμένο
1
200m γάλα
ΣΜΟΥΔΙ ΜΕ ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΚΑΙ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ
παγωτό σοκολάτας
170g
ΟΔΗΓΟΣ ΒΡΑΣΜΟΥ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ
χρόνος (λεπ) τρόφιμα
11-16 καλαμπόκι, μαζί με το κότσαλο,
ολόκληρο
6-13 μελιτζάνα, κομμένη σε κύβους
12-18 δαυκιά
5-6 αρακάς
6-11 πατάτες (μεγάλες), κομμένες
10-15 πατάτες (μικρές), ολόκληρες
6-10 σπανάκι
6-8 ράπες, κομμένες σε κύβους
ντομάτες, κομμένες σε κύβους
6
1T πολτός τομάτας
αλάτι και πιπέρι
p
νερό
30m ελαιόλαδο
λεπτή ζάχαρη
1t
1T πάστα λιαστής ντομάτας
αλάτι και πιπέρι
8 T γιαούρτι
4 T βρώμη
4t μέλι
μπανάνα
1
300m χυμός πορτοκαλιού
95
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ O
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ M
χρόνος (λεπ)
5-8
5-10
5-10
8-12
15-18
15-18
3-5
5-8
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ^
200m γιαούρτι
μέλι
2 t