Recomendación Individual; Peso Corporal; Porción De Grasa Corporal - Soehnle Body Balance Instrucciones De Manejo

Recomendación individual
Body Balance establece por medio de sus datos personales y
con la ayuda de expertos en salud su estado ideal en lo que
se refiere a peso y porcentaje de grasa corporal. Además,
determina el porcentaje de agua corporal y musculatura.

Peso corporal

Mientras que en la visualización de pantalla se muestran los
kg, en el gráfico de columnas de debajo aparece uno de los 9
segmentos. Con ello la posición del segmento activo indica la
valoración del peso corporal medido sobre la base del índice
de masa corporal (BMI). El BMI (Body –Mass-Index) es una
medida del riesgo para la salud resultante del sobrepeso o del
peso inferior. Mediante la división BMI, los médicos diferenci-
an entre " persona de peso inferior", "persona de peso nor-
mal", "persona con sobrepeso" +"persona con fuerte sobre-
peso"
BMI = peso corporal (kg) /
Tamaño corporal (m) x Tamaño corporal (m)
Porción de grasa corporal
Mientras que en la visualización de pantalla se muestra en %
la porción de grasa corporal, en el gráfico de columnas de
debajo aparece uno de los 9 segmentos.
Demasiada grasa corporal es algo insano y antiestético. Más
importante aún, una elevada porción de grasa corporal en la
mayoría de los casos va acompañada de una elevada porción
de grasa en la sangre y aumenta enormemente el riesgo de
enfermedades como por ej. la diabetes, enfermedades del
corazón, alta presión sanguínea etc.
Una porción de grasa corporal muy reducida es sin embargo
igualmente insana. Bajo el tejido graso subcutáneo el cuerpo
coloca depósitos de grasa para la protección de los órganos
internos y la seguridad de las funciones metabólicas más
importantes. Si esta reserva de grasas es atacada, se puede
llegar a perturbaciones en el metabolismo. Así, en mujeres
con valores de grasa corporal inferiores al 10%, puede inter-
rumpirse la menstruación. Además, aumenta el riesgo de
osteoporosis.
La porción de grasa corporal normal depende de la edad y
sobre todo del sexo. En mujeres, el valor normal se sitúa
aprox. un 10% más alto que en el hombre. Con el incremento
de la edad, el cuerpo desarrolla masas musculares, y con ello
se eleva la porción de grasa corporal.
No olvide que los músculos contienen también agua corporal
que entra en el análisis del agua corporal. Por esa razón
resultará siempre un valor por encima del 100% en el cálculo
global.
1 2 3 4 5 6 7 8 9
Desviación de su
1 2 3 4 5 6 7 8 9
Desviación de su valor personal normal.
1 < - 12 % Porción de grasa muy baja.
2 - 12 % Porción de grasa baja.
3 - 7 %
4 - 3 % Porción de grasa normal.
5 0 %
6 + 3 %
7 + 7 % Porción de grasa alta.
8 + 12 %
9> + 12 Porción de grasa muy alta.
Ejemplo:
Porción de grasa corporal medida = 16,6 % del peso total.
Este valor está aprox. un 7 % por debajo del valor personal
normal calculado de un 23,6 %.
58
kg/BMI
BMI
1 < - 7,5
2 - 7,5
3
4 - 2,5
5
6 + 2,5
valor personal 7
8 + 7,5
normal.
9 >+ 7,5
- 5
0
+ 5