Kettler 7985-850 Instrucciones De Entrenamiento Y Manejo página 34

> > >
> > >
> > >
66
Funkcje treningowe
Zmiana wskaźnika w treningu
Regulacja: ręcznie
Przy pomocy "DISPLAY" wskaźnik zmienia się w polu z
punktami w takiej kolejności: Time / SPM. / Str. /Brake /
Dist. / Power / Energy / Pulse / (Profil) / Time ...
Regulacja: automatyczna (SCAN)
Zmiana wskaźników w rytmie co 5 sekund. Funkcja SCAN
zostanie zakończona poprzez ponowne naciśnięcie
klawisza "DISPLAY", funkcję Recovery lub przerwanie
treningu.
Regulacja profilu obciążenia
Jeśli obciążenie jest regulowane podczas przebiegu pro-
gramu, wówczas zmiana działa od migającej kolumny
w prawo. Za to kolumny na lewo pokazują pozostałe
poziomy obciążenia i pozostają niezmienne.
Wskaźnik mocy (POWER / MAXPOWER)
W czasie treningu wskaźnik mocy może być przestawiony
z wartości średniej "POWER" na wartość najwyższą
"MAXPOWER"
• Wybrać przy pomocy "SET"
Uwaga:
Na środkowym wyświetlaczu pokazywana jest zawsze
moc średnia.
Przerwanie lub koniec treningu
Przy mniej niż 10 uderzeniach wiosłami/min albo wciśnię-
ciu "RECOVERY" system elektroniczny rozpoznaje przer-
wanie treningu. Osiągnięte dane treningowe są
wskazywane. uderzenia/min, poziom hamowania, moc i
tętno (w przypadku gdy jest aktywny pomiar tętna) są
przedstawione jako wartości średnie przy pomocy
symbolu Ø -.
Przy pomocy "Plus" albo "Minus" zmiana na aktualny
wskaźnik .
Dane treningowe są pokazywane przez 4 minuty.
Jeśli w tym czasie nie nacisną Państwo żadnych klawiszy i
nie będą trenować, system elektroniczny przełączy się w
tryb uśpiony
Ponowne podjęcie treningu
W przypadku kontynuacji treningu w ciągu 4 minut
ostatnie wartości będą naliczane dalej lub w dół.
Funkcja RECOVERY
Pomiar tętna spoczynkowego
Na koniec treningu wcisnąć "RECOVERY".
System elektroniczny zmierzy 60 sekund wstecz Państwa
tętno.
Jeśli nacisną Państwo "RECOVERY", pod "STROKES"
zostanie zapisana aktualna wartość tętna, pod "BRAKE"
wartość tętna zostanie zapisana po 60 sekundach. Pod
"POWER" wskazywana jest różnica obu wartości. Z tego
podaje się ocenę sprawności (przykład F 1.1). Wskaźnik
kończy się po 20 sekundach.
"RECOVERY" lub "RESET" przerywają tą funkcję. Jeśli na
początku lub na końcu odmierzania czasu nie zostanie
ujęte tętno, pojawia się komunikat błędu.
Ustawienia i funkcje
Trening Stan spoczynku
✔
obciążenie obciążenie
profil
profil
uderzenia
uderzenia/min ✔
czas,energia, odległość
✔
tętno kaksymalne
lub
zużycie energii
65%
✔
sprawność
lub 75%
ręcznie
lub 40-90%
✔
tętno docelowe 40-200
c zas/odległość/przełączenie
✔ ✔ ✔
powrót do stanu normalnego
Wskaźnik przy zdarzeniach tętna
%
W artość/wprowadzenie
Tętno maks. 80-210
AUS (O ff)
}
Tętno docelowe 65%
spalanie tłuszczu
✔
75%
lub sprawność
40-90%
lub ręcznie
Tętno docelowe 40-200
* Uwaga: pojawia się tylko wtedy, gdy żostało osiągnięte tętno docelowe 1 x
✔
✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔
✔ ✔
✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔
✔ ✔
✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔
✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔
✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔
✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔
✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔
Przy zaniżeniu podanego tętna treningo-
przekroczenie
wego (-11 uderzeń) wskazywany jest
symbol "LO".
MAX
Przy przekroczeniu (+11 uderzeń) pokazuje
się symbol "HI".
✔ +1 +1 +1
Przy przekroczeniu tętna maks. miga
strzałka "HI" i pokazuje się napis "MAX" .
Jeśli przy ustawieniach indywidualnych
jest aktywny "dźwięk alarmu przy prze-
kroczeniu tętna maks." (strona 14) wyda-
+11 –11*
wane są dodatkowo dźwięki.
+11 –11*
67