IT
Rilassamento (fig. G)
G1
Allenamento
Massaggio
della parte
superiore del
braccio
(fig. G1)
Massaggio ai
polpacci
(fig. G2)
106
Parti del corpo
Spalle /
Braccia
Parti inferiori
delle gambe
Statico /
Dinamico
Statico
Statico
Descrizione
Inginocchiarsi vicino
all'apparecchio. Collocare la
parte superiore del braccio sul
tappetino da allenamento.
Non estendere
eccessivamente la spalla.
Stendersi sulla schiena
davanti all'apparecchio.
Collocare i polpacci sul
tappetino da allenamento.
G2
SE7