Cómo Usar La Función Manual - NordicTrack COMMERCIAL 12.9 Manual Del Usuario

CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1. Toque la pantalla o pulse cualquier botón de la
consola para encender la consola.
Vea CÓMO ENCENDER EL APARATO en la
página 17.
2. Seleccione el menú principal.
Cuando encienda la consola, tras el arranque se
mostrará el menú principal en la pantalla.
Toque el botón inicio de la parte inferior de la
pantalla o pulse el botón Manual para regresar al
menú principal en cualquier momento.
3. Haga los cambios que desee en la resistencia
de los pedales y la inclinación de la rampa.
Toque el botón Start (comenzar) o comience a
pedalear.
A medida que pedalea, puede cambiar la resis-
tencia de los pedales. Para cambiar la resistencia,
pulse uno de los numerados 1 Step Resistance
(1 paso de resistencia) de la consola, pulse los
botones de aumento y disminución Resistance
(resistencia) de la consola o pulse los botones de
aumento y disminución Resist (resistencia) de la
baranda derecha.
Nota: Tras pulsar un botón, pasará cierto tiempo
antes de que los pedales alcancen el nivel de
resistencia seleccionado.
Para variar el movimiento de los pedales, puede
cambiar la inclinación de la rampa. Para cambiar
la inclinación, pulse uno de los numerados 1 Step
Ramp (1 paso de rampa) de la consola, pulse los
botones de aumento y disminución Ramp (rampa)
de la consola o pulse los botones de aumento y
disminución Ramp de la baranda izquierda.
Nota: Tras pulsar un botón, transcurrirán unos
instantes antes de que la rampa alcance el nivel de
inclinación deseado.
4. Siga su progreso.
La consola ofrece varias funciones de visualiza-
ción. La función de visualización que seleccione
determinará qué tipo de información de entrena-
miento se mostrará.
Para seleccionar la función de indicación deseada,
solo tiene que pasar el dedo o deslizarlo por la
pantalla. También puede ver información adicional
del entrenamiento tocando los cuadros rojos de la
pantalla.
Si lo desea, ajuste el nivel de
volumen de la consola pul-
sando los botones de aumento
y disminución de volumen.
Para poner en pausa el entrenamiento, toque
uno de los botones de menú de la pantalla. Para
continuar el entrenamiento, toque el botón Resume
(reanudar). Para terminar la sesión de entrena-
miento, toque el botón End Workout (terminar
entrenamiento).
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