Merrithew PROFESSIONAL Serie Instrucciones De Uso página 85

GEARBARRE
Indstillingen af gearbarren bestemmer den oprindelige spænding
på fjedrene. Positionen tættest på ståpladen er positionsnr. 1;
næste er positionsnr. 2; osv. Lavere positionsnumre giver højere
fjederspænding.
JUSTERING AF GEARBARREN
Sid ikke på vognen, mens du justerer.
w
Fjern alle fjedre fra gearbarren.
w
ALMINDELIG
Løft gearbarren og sæt den i den ønskede position.
w
Sørg for, at gearbarren glider helt ind i hullerne.
w
Sørg for, at de konkave fordybninger vender mod træplatformen.
w
HØJ PRÆCISION
Træk de to fjederbelastede stifter ud.
w
Skub hele mekanismen frem eller tilbage til den ønskede position.
w
Slip stifterne og lås gearbarren på plads.
w
Sørg for, at stifterne er helt inde i hullerne.
w
FODSTØTTE
Fodstøtten kan indstilles i fire forskellige højder for at lette forskellige
Reformer-øvelser og for at rumme fysiske forskelle og evner.
Den øverste placering er positionnr. 1, den laveste er positionnr. 4.
JUSTERING AF FODSTØTTEN
Fodstøtten kan justeres, mens du står ved siden af
w
Reformer eller sidder på vognen.
Træk forsigtigt fodstøtten op, og løft svingarmstøtten ud
w
af fodstøttens justeringsholder.
Løft eller sænk fodstøtten til den ønskede højde, og placer
w
svingarmstøtten
sikkert i den nærmeste fodatøttejusteringsholder.
højpræcisionsgearbarre
REFORMER, BRUGEROPLYSNINGER
aftagelige skulderstøtter
REB
For at bestemme den korrekte længde på rebene, sættes
vognstoppet i det andet hul, fjedrene spændes, så vognen ikke
bevæger sig, og Reformer-løkkerne fastgøres efterfølgende til
rebene. Løkkerne placeres på vognen, så D-ringen på løkken er
på linje med metalpladen på skulderstøtten.
TALJER
Vi anbefaler at justere højden på taljerne til samme højde som
toppen af skulderstøtterne.
JUSTERING AF KVIK-TALJESTOLPERNE
Træk den fjederbelastede stift ud, og juster taljens stolper
w
til den ønskede højde.
Slip stiften og lås taljens stolpe på plads.
w
Sørg for, at stiften er helt inde i fordybningen.
w
FJERNELSE AF TALJESTOLPERNE
Løsn de stjerneformede knopgevind eller træk de fjederbelastede
w
stifter ud (hvis relevant), og fjern taljepropperne fra deres beslag.
SKULDERSTØTTER
Skulderstøtter er aftagelige for at tillade opbevaring af
reformerenheden og for at lette brugen af en måttekonverter.
INDFØRING AF SKULDERSTØTTER
Skub de firkantede stolper ind i de forskellige beslag i vognen.
w
Den polstrede ansigtsside mod fodstøtte og håndtag mod
ydersiden af vognen.
For at fjerne skal du trække direkte op i håndtagene.
w
NAKKESTØTTE
Nakkestøtten justeres til tre positioner: fladt nede, delvist løftet eller
helt løftet. Den bør tilpasses individuelt for at sikre, at nakke og
skuldre er behagelige og spændingsfri, når du ligger på ryggen.
I øvelser, hvor hofterne løftes højere end skuldrene, skal nakkestøtten
være fladt nede – også når man starter fra liggende stilling. I nogle
øvelser hæves den for at være en bøjle til fødderne.
JUSTERING AF NAKKESTØTTEN
Uden vægt på nakkestøtten, løftes den og hængseljusteringsblokken
w
for at hvile sikkert på trækanten af vognen.
justerbar
nakkestøtte
justerings
blok
justerbar nakkestøtte rebjustering af reblængde
85