Avsluta Träningen; Konstant Puls - Tunturi E-80R Recumbent Bike Manual Del Usuario

Trainer är nu redo att börja din träningsprogrammering
genom att bara välja quick start och sätta igång.
Program
Quick start
- Vrid på vridknappen och välj "Quick start".
- Tryck på vridknappen för att bekräfta och snabbt gå
till träningsskärmen.
(fig. F-03)
X-axeln betecknar tiden i minuter mellan 0~30. Den
uppdateras en gång var 15:e minut under träning.
- Tryck under träning på vridknappen för att växla
Y-axeln mellan Nm- bpm.
- Stapeldiagrammet betecknar vridmomentet Nm.
Vrid på vridknappen för att justera Nm-värde.
- Den vita prickade linjen visar nuvarande position,
som rör sig åt höger allteftersom träningstiden ökar.
Träningsskärmen kan som mest visa uppgifter för
fem timmars.
Avsluta träningen
Skärmen för avsluta träning visas när du trycker på
Bakåt/Stopp eller Huvudmenyn, eller när den vita
prickade linjen når målvärdet. (Fig. F-04)
Continue:
Välj "Continue" för att gå tillbaka till träningsskärmen.
Exit:
Välj "Exit" för att avsluta och gå till skärmen senaste
pass.
Save&Exit:
Välj "Save&Exit" och ange ett filnamn längst ned på
skärmen: Använd vridknappen för att välja A~Z eller
0~9, spara alla träningsdata och namnge filen för ett
nytt träningsläge.
Sista sessionen (fig. F-05)
Visa träningsuppgifterna på skärmen Senaste pass.
Tryck på vridknappen för att återgå till huvudmenyn

Konstant puls

- Vrid på vridknappen och välj "Target heart rate".
- Tryck på vridknappen för att bekräfta och snabbt gå
till träningsskärmen. (Fig. F-06)
- Vrid på vridknappen för att justera målpulsvärde.
- (Procentandel varierar med bpm-värde)
- Tryck på vridknappen för att bekräfta och gå till
inställningsskärmen (2) (Fig F-07)
- Vrid på vridknappen för att välja objekt.
- Tryck på vridknappen för att bekräfta och fortsätta
inställningsområdet till höger.
- Vrid på vridknappen för att byta
inställningsområden.
- Tryck på vridknappen för att bekräfta och gå till
träningsskärmen. (Fig. F-08)
X-axelns enhet visas i enlighet med valet av Energi/Tid/
Distans på inställningsskärmen:
Energienhet:
Tidenhet:
Distansenhet: km
- Tryck under träning på vridknappen för att växla
Y-axeln mellan W - bpm.
- Stapeldiagrammet anger pulsvärde bpm. Vrid på
vridknappen för att justera målpulsvärde.
- Den vita prickade linjen visar nuvarande position,
som rör sig åt höger allteftersom kalorier/tid/distans
ökar.
- Den blå kurvan visar det faktiska Watt-värdet.
- Konsolprogrammering: Hjälper användaren att
uppnå målet enligt pulsingång under träningen. När
den faktiska pulsen är högre än målvärdet, skulle
systemet minska Watt-värde; och öka Watt-värde
när den faktiska pulsen ligger under målvärdet.
- Meddelandet "Ingen puls" visas om användarens
puls inte upptäcks under träningen.
För att avsluta träningen, se:
"Avsluta träningen"
Manuell
- Vrid på vridknappen och välj "Manual".
- Tryck på vridknappen för att bekräfta och snabbt gå
till träningsskärmen. (Fig. F-09).
- Vrid på vridknappen för att välja objekt.
- Tryck på vridknappen för att bekräfta och fortsätta
inställningsområdet till höger.
- Vrid på vridknappen för att byta
inställningsområden.
- Tryck på vridknappen för att bekräfta och gå till
träningsskärmen. (Fig. F-03)
X-axeln betecknar tiden i minuter mellan 0~30. Den
uppdateras en gång var 15:e minut under träning.
- Tryck under träning på vridknappen för att växla
Y-axeln mellan Nm- bpm.
- Stapeldiagrammet betecknar vridmoment Nm-
värde. Vrid på vridknappen för att justera Nm-värde.
9 1
Svenska
kcal
min
( i metriskt )
mile ( i brittiskt )