Valmisohjelmat; Omat Ohjelmat; Kuntotesti - Tunturi E-80R Recumbent Bike Manual Del Usuario

- Valkoinen kuva + 0° näytön alavasemmalla osoittaa
kallistuskulman, joka vaihtelee harjoituksen mukaan.
- Viimeinen harjoitusnäyttö näyttää yhteenvedon
harjoituksesta. Paina ohjelmavalitsimesta palataksesi
päävalikkoon
Lopettaaksesi harjoituksen katso:
"Harjoituksen päättäminen".

Valmisohjelmat

- Pyöritä ohjelmavalitsinta ja valitse "Valmisohjelmat"
(Preset programs)
- Painamalla ohjelmavalitsimesta vahvistaaksesi
valinnan ja etenet saman tien
harjoitusnäytölle.. (Fig. F-16).
- Pyöritä ohjelmavalitsinta valitaksesi seuraavien
väliltä:
- Vakioteho: Kumpumaasto, Mäkinousu, Murtomaa,
Kestävyys, Tehointervalli (Rolling Hills - Hill Climb -
Cross Country - Stamina - Power Interval)
- Vakiosyke: Rasvanpoltto 1, Rasvanpoltto 2,
Kestävyysvoima, Ylämäki, Sykeintervalli.
(fat burner 1/ fat burner 2/ cardio strength/ cardio
climb/ cardio interval) Paina ohjelmavalitsimesta
vahvistaaksesi valinnan ja edetäksesi
Asetusnäyttöön 2 (Fig. F-17)
- Pyöritä ohjelmavalitsinta valitaksesi asetusten välillä.
- Paina ohjelmavalitsimesta vahvistaaksesi valinnan ja
edetäksesi arvon asettamiseen.
- Pyöritä ohjelmavalitsinta vaihtaaksesi arvoja.
- Paina ohjelmavalitsimesta vahvistaaksesi valinnan ja
edetäksesi
harjoitusnäytölle. (Fig F-18)
HUOM
Harjoitusnäyttö:
Harjoitusnäyttö riippuu valitsemastasi harjoitustilasta.
Nm manuaalinen:
Harjoitusnäyttö on sama kuin manuaalisessa tilassa.
Vakioteho:
Harjoitusnäyttö on sama kuin esiasetettujen ohjelmien
tehotila.
Tavoitesyke:
Harjoitusnäyttö on sama kuin esiasetettujen ohjelmien
syketila.
Lopettaaksesi harjoituksen katso:
"Harjoituksen päättäminen".

Omat ohjelmat

- Pyöritä ohjelmavalitsinta ja valitse "Omat ohjelmat"
(Own trainings)
- Painamalla ohjelmavalitsimesta vahvistaaksesi
valinnan ja etenet saman tien
harjoitusnäytölle (Fig. F-20)
HUOM
• Kun tallennettuja omia harjoituksia ei ole,
näytössä näkyy alla oleva teksti. (fig. F-19)
• Paina ohjelmavalitsimesta palataksesi
päävalikkoon..
- Asetusnäyttö 1 on käyttäjän tallennetuille tiedoille
ja harjoituksille. Nämä näkyvät näytön oikeassa ja
vasemmassa reunassa.
- Pyöritä ohjelmavalitsinta selataksesi harjoituksia.
ja - Paina ohjelmavalitsinta vahvistaaksesi valinnan ja
edetäksesi valikkoon.(Fig. F-21)
- Pyöritä ohjelmavalitsinta ja valitse
toiminto (Fig. F-22)
Valitse Toista (Replay)
- Paina ohjelmavalitsimesta vahvistaaksesi valinnan.
Etenet harjoitusnäyttöön ja aloitat aiemmin
tallentamasi harjoituksen.
Valitse Muokkaa (Edit)
- Paina ohjelmavalitsimesta vahvistaaksesi valinnan.
- Muokkaa ja hyväksy arvot.
- Paina ohjelmavalitsinta vahvistaaksesi valinnat ja
edetäksesi harjoitusnäytölle.
Valitse Delete (Poista)
- Pyöritä ohjelmavalitsinta valitaksesi ohjelman
poiston.
- Paina ohjelmavalitsinta vahvistaaksesi valinnan.
- Valitse "Kyllä" (Yes) poistaaksesi harjoituksen tai
"Ei" (No), jos haluat peruuttaa
poiston. (Fig. F23)
- Paina ohjelmavalitsinta vahvistaaksesi.

Kuntotesti

- Pyöritä ohjelmavalitsinta ja valitse "Kuntotesti"
(Fitness test)
- Painamalla ohjelmavalitsimesta vahvistaaksesi
valinnan ja etenet saman tien harjoitusnäytölle.
1 0 5
Finsk