Polar S625X Manual Del Usuario página 123

sesión de ejercicios de intervalos,
incluidas las fases de calentamiento,
intervalos y enfriamiento.
InZone/ Above/ Below: Indica el
tiempo empleado dentro, encima y
debajo de la zona deseada.
KCal: Indica el gasto calórico durante
su ejercicio.
Lap Time, Lp: Tiempo de la vuelta.
LAPS: Indica el número de vueltas que
se han guardado.
Lim High: Límite superior del ritmo
cardíaco o ritmo en la zona deseada.
Lim Low: Límite inferior del ritmo
cardíaco o ritmo en la zona deseada.
Limits1, 2, 3: Límites del ritmo
cardíaco o ritmo para las zonas
deseadas 1, 2 y 3.
LRB, L - R*: Indica el equilibrio de
pedaleo izquierda-derecha.
MAX: Junto con una lectura, indica el
ritmo cardíaco más elevado.
MAX %: Junto con una lectura, indica
el porcentaje del ritmo cardíaco actual
en relación con el ritmo cardíaco
máximo.
Mem full: Aparece en la pantalla
cuando la memoria está llena. Puede
seguir dando vueltas y haciendo
ejercicio, pero no se guardarán en el
archivo.
Mon: Lunes
Night Mode: aparece cuando la
*Es necesario el Sensor de Cadencia Polar o el Polar Power Output Sensor.
pantalla se ilumina en modo de
medición o de registro.
Odometer: Mide la distancia total de
varias sesiones de ejercicios en
ciclismo.
Op. Test: Indica la modalidad de
prueba de OwnOptimizer.
OPTIONS: Indica la modalidad de
opciones.
OwnCal: Calcula el gasto calórico
durante el ejercicio en kilocalorías. 1
kilocaloría (kcal) = 1.000 calorías (cal).
Puede controlar la energía que
emplea en una sesión de ejercicios o
en un día, una semana o incluso un
año. OwnCal se puede utilizar como
una medida del ejercicio, por ejemplo,
para la planificación alimenticia.
El cálculo de calorías OwnCal se inicia
cuando el ritmo cardíaco alcanza 90
ppm o cuando se encuentra por
encima del 60% del ritmo cardíaco
máximo, el que sea inferior. Estos
límites se establecen únicamente para
contabilizar las calorías en el ejercicio.
Cuanto más elevado es el ritmo
cardíaco, mayor es el gasto calórico.
OwnCal se calibra automáticamente
mediante el peso configurado, el
consumo máximo de oxígeno (VO
y el ritmo cardíaco máximo (HR
índice OwnCal más preciso se obtiene
introduciendo los índices VO
L 121
)
2max
). El
max
y
2max
121