Polar S625X Manual Del Usuario página 19

4. ARCHIVO (CONSULTE LA SECCIÓN D. RECUPERACIÓN DE LA INFORMACIÓN
RELATIVA AL ENTRENAMIENTO)
En este modo puede recuperar los datos relativos al entrenamiento. El
running/cycling computer guarda hasta 99 archivos de información sobre el
ejercicio cuando se utiliza el modo de grabación (cronómetro activado).
5. OPCIONES (CONSULTE LA SECCIÓN B. INTRODUCCIÓN DE LOS AJUSTES)
En el modo de opciones, se definen todos los ajustes personales para un uso
óptimo del running/cycling computer. Es aconsejable que introduzca todos
los ajustes personales en la unidad de pulsera antes de utilizar el running/
cycling computer por primera vez. Al hacerlo, garantiza el óptimo
funcionamiento del monitor. También puede utilizar el software Polar
Precision Performance para definir y cargar los ajustes personales del PC a la
unidad de pulsera.
6. TESTS (CONSULTE LA SECCIÓN E. TESTS)
En este modo puede realizar la prueba de condición física y test
OwnOptimizer™ de Polar.
El test de condición física calcula la capacidad aeróbica máxima (VO
muestra el resultado como un valor de OwnIndex. Esta prueba también
proporciona un valor máximo previsto del ritmo cardíaco (FC
de condición física Polar se ha diseñado para controlar sus avances. Debería
realizarla con regularidad para ver los cambios en su condición física
cardiovascular. El running/cycling computer guardará en memoria el valor
OwnIndex más reciente.
Polar OwnOptimizer le ayuda a optimizar su carga de entrenamiento
durante un programa de ejercicios para que aumente su nivel de resistencia
y evite el infra o sobreentrenamiento durante tiempo prolongado.
OwnOptimizer es una prueba ortostática tradicional modificada para
determinar el sobreentrenamiento. Se trata de una herramienta perfecta
para cualquier persona que entrene con regularidad y que desee mejorar su
condición física y alcanzar objetivos competitivos.
) y
2max
-p). La prueba
max
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