Soehnle Body Balance Instrucciones De Manejo página 109

Testvíz arány
A víz testtömeghez vett aránya %-os értékben jelenik
meg a kijelzőn, alatta pedig a 9 szegmens
közül egy darab látható az oszlopokból álló ábrán.
Az elemzéskor kijelzett érték az úgynevezett "összes
testvíznek" "(total body water (TBW)" felel
meg. A felnőtt ember testének mintegy 60%-a vízből
áll. Ennél mindenképpen van egy bizonyos
sávszélesség: az idősebb embereknél kisebb a vízarány,
mint a fiataloknál és a férfiaknak nagyobb
a vízarányuk, mint a nőknek. A férfi és nő közötti
eltérés a női test nagyobb zsírtömegén alapul.
Mivel a testvíz túlnyomó része a zsírmentes tömegben
található (a ZSMT 73 %-a víz) és a zsírszövet
víztartalma természetszerűleg kicsi (a zsírszövetnek kb.
10%-a víz), minél nagyobb a test zsíraránya,
annál kisebb a testben lévő víz aránya.
Izomarány
Az izom testtömeghez vett aránya %-os értékben
jelenik meg a kijelzőn, alatta pedig a 9 szegmens
közül egy darab látható az oszlopokból álló ábrán.
Az izomtömeg az emberi test motorja. Az energiafor-
galom legnagyobb része az izmokban bonyolódik
le. Az izmok gondoskodnak a testhőmérséklet fenntar-
tásáról és képezik az alapját a fizikai
teljesítőképességnek. A kisportolt, izmos testet esztéti-
kusnak látjuk.
Az izomtömeg ellenőrzése különösen fontos azoknál,
akik súly- vagy zsírproblémákkal küszködnek.
Mivel a test az izmok segítségével éli fel a felesleges
energiatartalékokat vagy dolgozza le a
zsírpárnákat, a súlycsökkenés csak akkor lehet tartós,
ha a helyükre izom épül be.
1 2 3 4 5 6 7 8 9
E E l l t t é é r r é é s s a a z z Ö Ö n n s s z z e e m m é é l l y y e e s s n n o o r r m m á á l l é é r r t t é é k k é é t t ő ő l l
1 < - 6 % igen alacsony vízarány
2 - 6 % alacsony vízarány
3 - 4 %
4 - 2 % normális vízarány
5 0 %
6 + 2 %
7 + 4 % magas vízarány
8 + 6 %
9 > + 6 %
P P é é l l d d a a : :
Mért testvízarány
= a teljes súly 56,7%-a
ez az érték mintegy 6%-kal van a kiszámított
személyes normál érték (62,7%) alatt.
1 2 3 4 5 6 7 8 9
E E l l t t é é r r é é s s a a z z Ö Ö n n s s z z e e m m é é l l y y e e s s n n o o r r m m á á l l é é r r t t é é k k é é t t ő ő l l
1 < - 6 % igen alacsony izomarány
2 - 6 % alacsony izomarány
3 - 4 %
4 - 2 % normális izomarány
5 0 %
6 + 2 %
7 + 4 % magas izomarány
8 + 6 %
9 > + 6 %
P P é é l l d d a a : :
Mért izomarány
= a teljes súly 41,5%-a
ez az érték egyben a kiszámított normál érték is.
109