Soehnle Body Balance Instrucciones De Manejo página 178

Individualna preporuka
Funkcija Body Balance utvrduje, pomoçu Va‰ih osobnih poda-
taka i preporuke zdravstvenih struãnjaka, Va‰e individualno
idealno stanje u svezi s teÏinom i udjelommasnoça u tijelu.
Osim toga utvrduje se ukupan udio vode u tijelu i udio
Tjelesna težina
Dok se na displeju prikaže tjelesna težina u kg, u
dijagramu dolje niže prikazat će se jedan od 9 seg-
menata.
Pritom položaj aktivnog segmenta prikazat će ocje-
nu mjerenja tjelesne težine na bazi vrijednosti BMI.
BMI (Body-Mass-Index) je mjera zdravstvenog rizika
koji se javlja na bazi težine ispod normale ili težine
iznad normale. Prema podjeli BMI liječnici razlikuju
težinu na "težinu ispod normale", "normalnu
težinu", "težinu iznad normale" i "prekomjernu
težinu iznad normale".
BMI = tjelesna težina u (kg) /
tjelesna visina u (m) x tjelesna visina u (m)
Udjel tjelesnih masti
Dok se na displeju prikaže udjel tjelesnih masti u %,
u dijagramu dolje niže prikazat će se jedan od 9
segmenata.
Povećani udjel tjelesnih masti je nezdravo i nee-
stetski. Ali važno je istaći, da prilično veliki udjel tje-
lesnih masti je većinom spojen sa visokim udjelom
masti u krvi i ekstremno povećava rizik raznih bole-
sti, npr. šećerne bolesti, srčanih oboljenja, visokog
krvnog tlaka itd.
Smanjeni udjel tjelesnih masti je također nezdrav.
Osim potkožnog masnog tkiva tijelo stvara važne
rezerve masti za zaštitu unutarnjih organa i za osi-
guravanje važnih metaboličkih funkcija. Ukoliko je
ova bazična rezerva masti ugrožena, može to dove-
sti do remećenja izmjene tvari u tijelu. Tako to
može kod žena sa vrijednostima tjelesnih masti
ispod 10% izazvati prestanak menstruacije. A pored
toga raste i rizik osteoporoze.
Normalni udjel tjelesne masti ovisan je od starosti i
pola. Kod žena je normalna vrijednost za približno
10 % veća nego kod muškaraca. Sa starenjem tijelo
smanjuje mišićnu težinu i s time raste udjel masnog
tkiva.
mi‰iça. Molimo obratite pozornost da se u mi‰içima
takoder nalazi voda koja je veç u‰la u analizu vode u
tijelu. Stoga se u ukupnom izraãunu uvijek dobiva vrijednost
veça od 100 %.
1 2 3 4 5 6 7 8 9
O O d d s s t t u u p p a a n n j j e e o o d d V V a a š š e e o o s s o o b b - -
n n e e u u o o b b i i č č a a j j e e n n e e v v r r i i j j e e d d n n o o s s t t i i
1 2 3 4 5 6 7 8 9
O O d d s s t t u u p p a a n n j j e e o o d d V V a a š š e e o o s s o o b b n n e e u u o o b b i i č č a a j j e e n n e e v v r r i i j j e e d d n n o o s s t t i i
1 < - 12 % vrlo nizak udjel masnog tkiva
2 - 12 % nizak udjel masnog tkiva
3 - 7 %
4 - 3 % normalan udjel masnog tkiva
5 0 %
6 + 3 %
7 + 7 % visok udjel masnog tkiva
8 + 12 %
9> + 12 % vrlo visok udjel masnog tkiva
P P r r i i m m j j e e r r : :
Izmjereni udjel masnog tkiva = 16,6 % tjelesne težine
ova je vrijednost oko 7 % niža od izračunate
osobne uobičajene vrijednosti od 23,6 %.
178
kg/BMI
BMI
1 < - 7,5
2 - 7,5
3 - 5
4 - 2,5
5 0
6 + 2,5
7 + 5
8 + 7,5
9 >+ 7,5