Soehnle Body Balance Instrucciones De Manejo página 139

ÑÓÎfl ‚Ó‰˚ ‚ χÒÒ Ú·
Ç ÚÓ ‚ÂÏfl Í‡Í Ì‡ ‰ËÒÔΠ‰ÓÎfl ‚Ó‰˚ ‚ χÒÒÂ
Ú· Û͇Á˚‚‡ÂÚÒfl ‚ %, ÚÓ Ì‡ ÒÚÓηËÍÓ‚ÓÈ
‰Ë‡„‡ÏÏ ÔÓ‰ ÌËÏ ÔÓfl‚ÎflÂÚÒfl Ó‰ËÌ ËÁ 9
Ò„ÏÂÌÚÓ‚.
èÓ͇Á˚‚‡ÂÏÓ ÔË ‰‡ÌÌÓÏ ËÁÏÂÂÌËË Á̇˜ÂÌËÂ
ÒÓÓÚ‚ÂÚÒÚ‚ÛÂÚ Ú‡Í Ì‡Á˚‚‡ÂÏÓÏÛ «Ó·˘ÂÏÛ Ó·˙ÂÏÛ
‚Ó‰˚ ‚ ÚÂλ - "total body water (TBW)". å‡ÒÒ‡
‚ÁÓÒÎÓ„Ó ˜ÂÎÓ‚Â͇ ÒÓÒÚÓËÚ ÔËÏÂÌÓ Ì‡ 60%
ËÁ ‚Ó‰˚. èË ˝ÚÓÏ ÒÛ˘ÂÒÚ‚ÛÂÚ ‚ÔÓÎÌÂ
ÂÒÚÂÒÚ‚ÂÌÌ˚È Ô‰ÂÎ ÍÓη‡ÌËÈ: Û ÔÓÊËÎ˚ı
β‰ÂÈ ‰ÓÎfl ‚Ó‰˚ ‚ χÒÒ Ú· ÏÂ̸¯Â, ˜ÂÏ Û
ÏÓÎÓ‰˚ı, ‡ Û ÏÛʘËÌ ·Óθ¯Â, ˜ÂÏ Û ÊÂÌ˘ËÌ.
ê‡ÁÌˈ‡ ‚ Á̇˜ÂÌËflı ÏÂÊ‰Û ÏÛʘËÌÓÈ Ë
ÊÂÌ˘ËÌÓÈ Ó·ÛÒÎÓ‚ÎÂ̇ ·ÓΠ‚˚ÒÓÍÓÈ ‰ÓÎÂÈ
ÊËÓ‚˚ı ÓÚÎÓÊÂÌËÈ ‚ χÒÒ Ú· ÊÂÌ˘ËÌ.
èÓÒÍÓθÍÛ Î¸‚Ë̇fl ‰ÓÎfl ‚Ó‰˚ ‚ Ó„‡ÌËÁÏÂ
ÒÓ‰ÂÊËÚÒfl ‚ χÒÒÂ Ò ÓÚÒÛÚÒÚ‚ËÂÏ ÊËÓ‚˚ı
ÓÚÎÓÊÂÌËÈ (73% χÒÒ˚ Ò ÓÚÒÛÚÒÚ‚ËÂÏ ÊËÓ‚˚ı
ÓÚÎÓÊÂÌËÈ fl‚ÎflÂÚÒfl ‚Ó‰‡) Ë ÔÓ˝ÚÓÏÛ ‰ÓÎfl ‚Ó‰˚
‚ ÊËÓ‚ÓÈ Ú͇ÌË ÔÓ ÔËӉ ҂ÓÂÈ Ó˜Â̸
ÌËÁ͇fl (ÔËÏÂÌÓ 10% ÊËÓ‚ÓÈ Ú͇ÌË – ˝ÚÓ
‚Ó‰‡), ÔË ÓÒÚ ‰ÓÎË ÊËÓ‚˚ı ÓÚÎÓÊÂÌËÈ ‚
χÒÒ Ú· ‡‚ÚÓχÚ˘ÂÒÍË ÒÌËʇÂÚÒfl ‰ÓÎfl ‚Ó‰˚
‚ χÒÒ Ú·.
ÑÓÎfl Ï˚¯Â˜ÌÓÈ Ï‡ÒÒ˚
Ç ÚÓ ‚ÂÏfl Í‡Í Ì‡ ‰ËÒÔΠ‰ÓÎfl Ï˚¯Â˜ÌÓÈ
χÒÒ˚ Û͇Á˚‚‡ÂÚÒfl ‚ %, ÚÓ Ì‡ ÒÚÓηËÍÓ‚ÓÈ
‰Ë‡„‡ÏÏ ÔÓ‰ ÌËÏ ÔÓfl‚ÎflÂÚÒfl Ó‰ËÌ ËÁ 9
Ò„ÏÂÌÚÓ‚.
å˚¯Â˜Ì‡fl χÒÒ‡ – ˝ÚÓ ‰‚Ë„‡ÚÂθ ̇¯Â„Ó Ú·. Ç
Ï˚¯ˆ‡ı ÔÓËÒıÓ‰ËÚ ·Óθ¯‡fl ˜‡ÒÚ¸
Ô‚‡˘ÂÌËfl ˝ÌÂ„ËË ‚ Ó„‡ÌËÁÏÂ. å˚¯ˆ˚
Ó·ÂÒÔ˜˂‡˛Ú ÔÓ‰‰ÂʇÌË ÚÂÏÔÂ‡ÚÛ˚ Ú· Ë
fl‚Îfl˛ÚÒfl ÓÒÌÓ‚ÓÈ Ì‡¯ÂÈ ÙËÁ˘ÂÒÍÓÈ
‡·ÓÚÓÒÔÓÒÓ·ÌÓÒÚË. íÂÌËÓ‚‡ÌÌÓ ÏÛÒÍÛÎËÒÚÓÂ
ÚÂÎÓ ËÏÔÓÌËÛÂÚ Ò‚ÓÂÈ ˝ÒÚÂÚ˘ÌÓÒÚ¸˛.
äÓÌÚÓθ Á‡ Ï˚¯Â˜ÌÓÈ Ï‡ÒÒÓÈ ÓÒÓ·ÂÌÌÓ ‚‡ÊÂÌ
‰Îfl Îˈ Ò ‚ÂÒÓ‚˚ÏË Ë ÊËÓ‚˚ÏË ÔÓ·ÎÂχÏË.
èÓÒÍÓθÍÛ ‰Îfl Ú· ÌÛÊÌ˚ Ï˚¯ˆ˚ ‰Îfl
‡Ò˘ÂÔÎÂÌËfl ËÁ·˚ÚÓ˜Ì˚ı ÂÁÂ‚Ó‚ ˝ÌÂ„ËË ËÎË
ÊËÓ‚˚ı ÔÓ‰Û¯ÂÍ, ÔÓ‰ÓÎÊËÚÂθÌÓ ÒÌËÊÂÌËÂ
‚ÂÒ‡ ÏÓÊÂÚ ·˚Ú¸ ÛÒÔ¯Ì˚Ï ÚÓθÍÓ ÔË ÛÒÎÓ‚ËË
Ó‰ÌÓ‚ÂÏÂÌÌÓ„Ó Ì‡‡˘Ë‚‡ÌËfl Ï˚¯Â˜ÌÓÈ
χÒÒ˚.
1 2 3 4 5 6 7 8 9
Ó Ó Ú Ú Í Í Î Î Ó Ó Ì Ì Â Â Ì Ì Ë Ë fl fl Ó Ó Ú Ú Ç Ç ‡ ‡ ¯ ¯ Ë Ë ı ı Î Î Ë Ë ˜ ˜ Ì Ì ˚ ˚ ı ı Ì Ì Ó Ó   Ï Ï ‡ ‡ Î Î ¸ ¸ Ì Ì ˚ ˚ ı ı Ô Ô Ó Ó Í Í ‡ ‡ Á Á ‡ ‡ Ú Ú Â Â Î Î Â Â È È
1 < - 6 % Ó˜Â̸ ÌËÁ͇fl ‰ÓÎfl ‚Ó‰˚
2 - 6 % ÌËÁ͇fl ‰ÓÎfl ‚Ó‰˚
3 - 4 %
4 - 2 % ‰ÓÎfl ‚Ó‰˚ ‚ ÌÓÏÂ
5 0 %
6 + 2 %
7 + 4 % ‚˚ÒÓ͇fl ‰ÓÎfl ‚Ó‰˚
8 + 6 %
9 > + 6 %
è è   Ë Ë Ï Ï Â Â   : :
àÁÏÂÂÌÌ˚È ÔÓ͇Á‡ÚÂθ ‰ÓÎË ‚Ó‰˚ ‚ χÒÒ Ú·
= 56,7 % ÓÚ Ó·˘ÂÈ Ï‡ÒÒ˚ Ú·
˝ÚÓÚ ÔÓ͇Á‡ÚÂθ ÔË·ÎËÁËÚÂθÌÓ Ì‡ 6 % ÌËÊÂ
‚˚˜ËÒÎÂÌÌÓ„Ó ‰Îfl Ç‡Ò ÌÓχθÌÓ„Ó ÔÓ͇Á‡ÚÂÎfl ‚ 62,7 %.
1 2 3 4 5 6 7 8 9
Ó Ó Ú Ú Í Í Î Î Ó Ó Ì Ì Â Â Ì Ì Ë Ë fl fl Ó Ó Ú Ú Ç Ç ‡ ‡ ¯ ¯ Ë Ë ı ı Î Î Ë Ë ˜ ˜ Ì Ì ˚ ˚ ı ı Ì Ì Ó Ó   Ï Ï ‡ ‡ Î Î ¸ ¸ Ì Ì ˚ ˚ ı ı Ô Ô Ó Ó Í Í ‡ ‡ Á Á ‡ ‡ Ú Ú Â Â Î Î Â Â È È
1 < - 6 % Ó˜Â̸ ÌËÁ͇fl ‰ÓÎfl Ï˚¯Â˜ÌÓÈ Ï‡ÒÒ˚
2 - 6 % ÌËÁ͇fl ‰ÓÎfl Ï˚¯Â˜ÌÓÈ Ï‡ÒÒ˚
3 - 4 %
4 - 2 % ‰ÓÎfl Ï˚¯Â˜ÌÓÈ Ï‡ÒÒ˚ ‚ ÌÓÏÂ
5 0 %
6 + 2 %
7 + 4 % ‚˚ÒÓ͇fl ‰ÓÎfl Ï˚¯Â˜ÌÓÈ Ï‡ÒÒ˚
8 + 6 %
9 > + 6 %
è è   Ë Ë Ï Ï Â Â   : :
àÁÏÂÂÌÌ˚È ÔÓ͇Á‡ÚÂθ ‰ÓÎË Ï˚¯Â˜ÌÓÈ Ï‡ÒÒ˚
= 41,5 % ÓÚ Ó·˘ÂÈ Ï‡ÒÒ˚ Ú·
ùÚÓ Á̇˜ÂÌË ÒÓÓÚ‚ÂÚÒÚ‚ÛÂÚ ‚˚˜ËÒÎÂÌÌÓÏÛ ÌÓχθÌÓÏÛ
ÔÓ͇Á‡ÚÂβ.
139