Lieferumfang ........................................................ 8
Aufwärmen ...................................................... ..... 9
Dehnen .............................................................. 12
Échauffement ..................................................... 20
Étirement ............................................................ 23
Mise au rebut .................................................... 24
6
Inhaltsverzeichnis/Contents/Table des matieres/Inhoudsopgave
Correct use ........................................................ 14
Safety notes .............................................. 14 - 15
Warming up ...................................................... 15
Stretching ........................................................... 18
Disposal ............................................................. 18
Opwarmen ........................................................ 27
Stretchen ............................................................ 30