Datos De Actividad En La App Y El Servicio Web Polar Flow; Perfiles De Deporte; Funciones Smart Coaching - Polar A300 Manual De Usuario

interrumpen el seguimiento del sueño, pero no se tienen en cuenta en el tiempo de sueño. Las pausas de más
de 1 hora detienen el seguimiento del tiempo de sueño.
Los periodos en los que duermes tranquilamente y no te mueves mucho se consideran sueño reparador. Los
periodos en los que te mueves y cambias de posición se consideran sueño intranquilo. En lugar de sumar sim-
plemente todos los periodos de inmovilidad, el cálculo da más importancia a los periodos de inmovilidad lar-
gos y cortos. El porcentaje de sueño reparador compara el tiempo que dormiste de forma reparadora con el
tiempo de sueño total. El sueño reparador es un dato muy específico y debe interpretarse junto con el tiempo
de sueño.
Saber la cantidad de sueño reparador y de sueño intranquilo, te da una indicación de cómo duermes por la
noche y si tu sueño se ve afectado por los cambios en tu vida diaria. Esto puede ayudarte a encontrar formas
de mejorar tu sueño y a sentirte descansado durante el día.

DATOS DE ACTIVIDAD EN LA APP Y EL SERVICIO WEB POLAR FLOW

Con la app Polar Flow puedes seguir y analizar tus datos de actividad sobre la marcha y tenerlos sin-
cronizados inalámbricamente desde tu A300 con el servicio web Polar Flow. El servicio web Polar Flow te
ofrece la visión más detallada de tu información de actividad.

PERFILES DE DEPORTE

Hemos creado ocho perfiles de deporte predeterminados para tu A300. En el servicio web Polar Flow, puedes
añadir nuevos perfiles de deporte y sincronizarlos con tu A300, de esta forma crearás una lista de todos tus
deportes favoritos. También puedes definir algunos ajustes específicos para cada perfil de deporte. Por ejem-
plo, desactivar el sonido de entrenamiento en el perfil de deporte de yoga. Para más información, consulta
Ajustes de perfil de deporte y Perfiles de deporte en el servicio web Polar Flow.
Utilizar perfiles de deporte te ofrece la posibilidad de tener un seguimiento de lo que haces y ver el progreso
que has obtenido en diferentes deportes. Puedes hacerlo en el servicio web Polar Flow.
Recuerda que en varios perfiles de deportes de interior, deportes de grupo y deportes en equipo, el ajuste FC
visible para otros dispositivos está activado de forma predeterminada. Esto implica que los dispositivos
compatibles que utilizan tecnología inalámbrica Bluetooth Smart, por ejemplo, los equipos del gimnasio, pue-
den detectar tu frecuencia cardíaca. Puedes comprobar qué perfiles de deporte tienen la difusión Bluetooth
activada de forma predeterminada en la lista de perfiles de deporte Polar. Puedes activar o desactivar la difu-
sión Bluetooth en ajustes de perfil de deporte.

FUNCIONES SMART COACHING

Ya se trate de evaluar tu nivel de forma física del día a día, crear planes de entrenamiento individuales, hacer
ejercicio con la intensidad correcta o recibir indicaciones instantáneas, Smart Coaching te ofrece una selec-
ción de funciones exclusivas, fáciles de usar y personalizadas para tus necesidades y diseñadas para el
máximo de disfrute y motivación durante el entrenamiento.
El A300 incluye las siguientes funciones de Smart Coaching:
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