Υποδείξεις
Αφαιρέστε τα έτοιμα φαγητά από τη συσκευασία. Σε μαγειρικό
■
σκεύος κατάλληλο για μικροκύματα ζεσταίνονται τα φαγητά
γρηγορότερα και ομοιόμορφα. Τα διαφορετικά συστατικά του
φαγητού δε ζεσταίνονται το ίδιο γρήγορα.
Καλύπτετε πάντοτε τα φαγητά. Εάν δεν έχετε ένα κατάλληλο
■
καπάκι για το σκεύος σας, χρησιμοποιήστε ένα πιάτο ή ειδική
μεμβράνη για μικροκύματα.
Ζέσταμα φαγητών
Μενού, φαγητό μερίδας, έτοιμο
φαγητό
(2-3 συστατικών)
Ποτά
Βρεφικές τροφές, π.χ. μπουκαλάκια
για γάλα
Σούπα 1 φλιτζάνι
Σούπα, 2 φλιτζάνια
Σούπα, 4 φλιτζάνια
Κρέας ή κομμάτια κρέατος σε σάλ-
τσα
Γιαχνί
Λαχανικά, 1 μερίδα
Λαχανικά, 2 μερίδες
Μαγείρεμα φαγητών
Υποδείξεις
Τα λεπτά φαγητά μαγειρεύονται γρηγορότερα από τα χοντρά. Γι'
■
αυτό κατανέμετε τα φαγητά μέσα στο σκεύος σε μικρό κατά το
δυνατόν ύψος. Δεν πρέπει να τοποθετείτε τα τρόφιμα το ένα
πάνω στο άλλο.
Μαγειρεύετε τα φαγητά σε κλειστό μαγειρικό σκεύος. Εάν δεν
■
έχετε ένα κατάλληλο καπάκι για το σκεύος σας, χρησιμοποιήστε
ένα πιάτο ή ειδική μεμβράνη για μικροκύματα.
Μαγείρεμα φαγητών
Ολόκληρο κοτόπουλο, φρέσκο χωρίς
εντόσθια
Φιλέτο ψαριού, φρέσκο
Λαχανικά, φρέσκα
Γλυκά φαγητά, π.χ. πουτίγκα (κρύα
παρασκευή)
Φρούτα, κομπόστα
Πρόσθετα
Π.χ. πατάτες
Π.χ. ρύζι
20
Βάρος
Ισχύς μικροκυμάτων σε W,
διάρκεια σε λεπτά
350-500
600 W, 4-8 λεπτά
γρ.
150 ml
1000 W, 1-2 λεπτά
300 ml
1000 W, 2-3 λεπτά
500 ml
1000 W, 4-5 λεπτά
50 ml
360 W, ½-1 λεπτό
100 ml
360 W, ½-1½ λεπτά
200 ml
360 W, 1-2 λεπτά
από 175
600 W, 2-3 λεπτά
γρ.
από 175
600 W, 3-4 λεπτά
γρ.
από 175
600 W, 6-8 λεπτά
γρ.
500 γρ.
600 W, 8-11 λεπτά
400 γρ.
600 W, 6-8 λεπτά
800 γρ.
600 W, 8-11 λεπτά
150 γρ.
600 W, 2-3 λεπτά
300 γρ.
600 W, 3-5 λεπτά
Βάρος
Ισχύς μικροκυμάτων σε W,
διάρκεια σε λεπτά
1,2 κιλά
600 W, 25-30 λεπτά
400 γρ.
600 W, 7-12 λεπτά
250 γρ.
600 W, 6-10 λεπτά
500 γρ.
600 W, 10-15 λεπτά
500 ml
600 W, 6-8 λεπτά
500 γρ.
600 W, 9-12 λεπτά
250 γρ.
600 W, 8-10 λεπτά
500 γρ.
600 W, 12-15 λεπτά
750 γρ.
600 W, 15-22 λεπτά
125 γρ.
600 W, 4-6 λεπτά +
180 W, 12-15 λεπτά
250 γρ.
600 W, 6-8 λεπτά +
180 W, 15-18 λεπτά
Ενδιάμεσα πρέπει να ανακατέψετε ή να γυρίσετε τα φαγητά
■
περισσότερες φορές. Ελέγχετε τη θερμοκρασία.
Μετά το ζέσταμα αφήστε τα φαγητά να ηρεμήσουν για 2 έως
■
5 λεπτά για την εξισορρόπηση της θερμοκρασίας.
Χρησιμοποιείτε πάντοτε κατάλληλα γάντια ή πιάστρες, όταν
■
θέλετε να βγάλετε τα πιατικά/μαγειρικά σκεύη.
Υποδείξεις
Καλυμμένο
Τοποθετήστε ένα κουτάλι μέσα στο ποτήρι, μην υπερ-
θερμαίνετε τα οινοπνευματώδη ποτά, ελέγχετε ενδιά-
μεσα
Χωρίς θήλαστρο ή καπάκι. Μετά το ζέσταμα κουνάτε
πάντοτε το μπουκάλι καλά. Ελέγχετε οπωσδήποτε τη
θερμοκρασία!
-
-
-
Καλυμμένο
Κλειστό μαγειρικό σκεύος
Προσθέστε λίγο υγρό
Η χαρακτηριστική γεύση των φαγητών διατηρείται σε μεγάλο
■
βαθμό. Γι' αυτό μπορείτε να χρησιμοποιείτε οικονομικά το αλάτι
και τα μπαχαρικά.
Μετά το μαγείρεμα αφήστε τα φαγητά να ηρεμήσουν για 2 έως
■
5 λεπτά για την εξισορρόπηση της θερμοκρασίας.
Χρησιμοποιείτε πάντοτε κατάλληλα γάντια ή πιάστρες, όταν
■
θέλετε να βγάλετε τα πιατικά/μαγειρικά σκεύη.
Υποδείξεις
Γυρίστε μετά την παρέλευση του μισού χρόνου
-
Κόψτε τα λαχανικά σε ομοιόμορφα μεγάλα κομμά-
τια.
Σε κάθε 100 γρ. λαχανικά προσθέστε 1 έως
2 κουταλιές νερό.
Ανακατεύετε ενδιάμεσα
Ανακατέψτε ενδιάμεσα την πουτίγκα καλά με το χτυ-
πητήρι 2 έως 3 φορές
-
Κόψτε τις πατάτες σε κομμάτια ίδιου μεγέθους.
Σε κάθε 100 γρ. προσθέστε 1 έως 2 κουταλιές
νερό.
Ανακατεύετε ενδιάμεσα
Προσθέστε τη διπλάσια ποσότητα υγρού