Oregon Scientific VIBRA Trainer Elite Manual De Usuario página 222

INDICAÇÃO DE
SAÚDE
Recomendado
Acima do peso
Obeso
OBSERVAÇÃO
quanto a riscos de saúde para os seguintes grupos:
GRUPO
Crianças e adolescentes
Atletas e fisiculturistas
Mulheres grávidas ou em
período de amamentação
Pessoas com mais de
65 anos
OBSERVAÇÃO
baseiam-se na constituição física média de um indivíduo branco.
IMC
20,0 a 25,0
25,1 a 29,9
30,0 ou maior
O IMC não deve ser utilizado como orientação
MOTIVO
Os intervalos de IMC baseiam-
se apenas na altura de
indivíduos adultos.
O IMC não diferencia gordura de
músculos. Portanto, esse índice
pode ser impreciso para pessoas
com grande massa muscular.
Este grupo gera reservas de
gordura naturalmente altas,
em decorrência da gravidez.
As reservas de gordura tendem
naturalmente a ser maiores em
pessoas mais idosas.
As informações sobre IMC indicadas acima
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DESCRIÇÃO
Sua saúde está no nível
recomendado. Mantenha
uma dieta equilibrada e
uma rotina de exercícios
para manter esse nível.
Seu peso pode estar
acima do normal. Aumente
sua rotina de exercícios e
trabalhe com um plano de
dieta para reduzir seu risco
de contrair doenças
graves.
Neste nível, você pode
estar sob risco de doenças
cardíacas, hipertensão e
outras doenças. Consulte
seu médico para
desenvolver um plano
adequado de treinamento.