Limites Cardio Mini Maxi Et Mhr; Alertes Cardiaques - Oregon Scientific VIBRA Trainer Elite Manual De Usuario

LIMITES CARDIO MINI MAXI ET MHR

Avant de commencer un programme d'exercice et afin de tirer le
meilleur profit de votre effort physique, il est important de connaître :
• Le rythme cardiaque maximum (MHR)
• La limite minimum du rythme cardiaque
• La limite maximum du rythme cardiaque
Pour calculer ces limites cardiaques, procéder comme suit :
MHR
MHR =
220 - âge

ALERTES CARDIAQUES

Les alertes peuvent être réglées dans le profil d'exercice:
ICÔNE
Lorsqu'une alerte cardiaque se déclenche, une flèche vers le haut
ou vers le bas clignotante apparaît pour indiquer laquelle des
limites, mini ou maxi, est dépassée.
REMARQUE La fonction vibreur consomme davantage d'énergie
que l'alarme sonore.
REMARQUE Si la montre ne reçoit pas de signaux cardiaques
pendant 5 minutes, elle quitte automatiquement le mode Cardio
et revient au mode Heure.
LIMITE MINI
MHR x % bas du
type d'activité
Ex : Pour un type
d'activité '0', la limite
mini = MHR x 65 %
DESCRIPTION
Les alertes sonores et par vibration sont
DÉSACTIVÉES.
L'alerte sonore est ACTIVÉE :
• 1 bip sonore indique que la limite mini
est dépassée.
• 2 bips sonores indiquent que la limite
maxi est dépassée.
L'alerte par vibration est ACTIVÉE.
Les alertes sonores et par vibration sont
ACTIVÉES.
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LIMITE MAXI
MHR x % haut du
type d'activité
Ex : Pour un type
d'activité '0', la limite
maxi = MHR x 78 %