Nível De Atividade; Sobre O Índice De Condição Física / Índice De Massa Corporal; Índice De Condição Física - Oregon Scientific VIBRA Trainer Elite Manual De Usuario

Assim que você concluir seu perfil do usuário, um índice de condição
física e um índice de massa corporal são automaticamente calculados
e exibidos para você. Consulte a seção "Sobre o índice de condição
física / índice de massa corporal" para obter mais informações.
OBSERVAÇÃO
sempre que você quiser.
OBSERVAÇÃO
utilizar as funções de contagem de calorias e de queima de gordura.
NÍVEL DE ATIVIDADE
O nível de atividade baseia-se na sua própria auto-avaliação da
quantidade de exercícios que você pratica regularmente.
NÍVEL DE
ATIVIDADE
0
1
2
SOBRE O ÍNDICE DE CONDIÇÃO FÍSICA / ÍNDICE DE
MASSA CORPORAL
ÍNDICE DE CONDIÇÃO FÍSICA
Seu relógio VIBRA Trainer Elite ou VIBRA Trainer Elite Pro gera
um índice de condição física com base nos dados inseridos. Esse
índice depende da capacidade do corpo de fornecer oxigênio aos
músculos atuantes no treino, e é limitado por essa capacidade.
Em geral é medido pelo consumo máximo de oxigênio (VO2 Máx),
parâmetro que é definido como o maior volume de oxigênio que
pode ser utilizado durante exercícios em um nível crescente de
exigência. Os pulmões, o coração, o sangue, o sistema circulatório
e os músculos atuantes são todos fatores de determinação do
VO2 Máx. A unidade do VO2 Máx é ml/kg min.
É possível exibir e ajustar seu perfil do usuário
É necessário configurar seu perfil do usuário para
DESCRIÇÃO
Baixo - Você não participa regularmente de
esportes recreativos ou de exercícios
programados.
Médio - Você participa de atividades
físicas moderadas (como golfe,
levantamento de peso ou ginástica), de
duas a três vezes por semana, totalizando
uma hora por semana.
Alto - Você participa ativa e regularmente de
exercícios físicos intensos (como corrida,
Cooper, natação, ciclismo, ou pratica
exercícios aeróbicos vigorosos (como tênis,
basquete ou handebol).
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