BH FITNESS G6510O Guía De Uso página 50

ENTER; a seguir aperte a tecla
RESET e poderá começar a desenhar
o perfil de resistência que deseja no
display de matriz de LEDs (A).
O perfil a desenhar está subdividido
em 21 passos. Para seleccionar o
primeiro passo, aperte RESET, as
teclas up▲ e down▼, a seguir aperte
a tecla ENTER
sucessivamente
gráfico do programa que deseja. Se
houver um engano ao gravar algum
passo, aperte a tecla RESET e voltará
ao passo anterior.
A seguir, aperte a tecla ENTER e
mostrar-lhe-á o ecrã alfanumérico (B)
INICIO DE EXERCÍCIO e começará o
seu exercício
segundos, indicados
decrescente.
Depois de ter terminado o programa
no qual esteve a realizar o exercício o
monitor terá calculado a média dos
valores nos quais realizou o exercício
e mostrá-los-á no ecrã alfanumérico
(B) Fig.2.
Apertando a tecla STOP interromper-
se-á o programa e o display do ecrã
alfanumérico
informar-lhe-á da média dos valores
TEMPO DE EXERCÍCIO; DISTÂNCIA
PERCORRIDA;
MÉDIA; CALORIAS CONSUMIDAS,
que foram realizados
exercício, mostrando-os duas vezes
cada cinco segundos.
Se durante
transcorre a informação dos valores
médios, não se toca nenhuma tecla,
não se faz nenhum exercício ou se
aperta a tecla STOP, passar-se-á ao
programa manual.
e
até completar
transcorridos
de
inferior (B)
VELOCIDADE
durante
o tempo em
P10 - P11
TESTE HOMEM – MULHER.
O objectivo do teste é o de valorar a
forma física do usuário. A diferença
entre os programas de homem e
mulher está nos Watts; o valor para os
homens foi seleccionado a 150 W e o
programa de mulheres a 100 W.
Estando o monitor aceso, o display de
assim
matriz de LEDs superior (A) Fig.2,
o
mostrar-lhe-á o perfil e a letra "M" de
manual. Para poder ver os diferentes
perfis
utilizam-se as teclas speed
speed –. Depois de ter seleccionado
o programa
TESTE Mulher, aperte a tecla ENTER.
3
A seguir,
forma
alfanumérico inferior (B) Fig.2 pedir-
lhe-á a idade (entre os 10 e os 99
nos).Seleccione a sua idade com as
teclas numéricas (G) Fig.3 e aperte
ENTER;
alfanumérico
EXERCÍCIO
exercício
indicados de forma decrescente
No display de matriz de LEDs superior
(A) Fig.2, aparecerá um coração
Fig.2,
intermitente; coloque as suas mãos
sobre os sensores de pulsação (hand
-grip) situados no guiador ou no caso
de possuir
pulsação telemétrica, coloque-a no
o
peito. Comece o TESTE.
Ao terminarem os 12 minutos de
duração do teste, aparecerá uma
que
avaliação que vai do 1 (bastante
deficiente) ao 5 (excelente). Também
poderá aparecer uma avaliação de 0
que significa que o teste não foi
realizado de forma correcta, que a
medição do ritmo cardíaco não foi
realizada de forma correcta.
50
PROGRAMAS DO
previamente
TESTE
o display
aparecer-lhe-á
(B) INÍCIO
e começará
transcorridos
banda medidora
programados
e
Homem ou
do Ecrã
no ecrã
DO
o seu
3 segundos,
.
de