Pulso En Reposo; Programas P18 A P22 Programas De Frecuencia Cardíaca - Sportplus SP-ET-9800-iE Manual De Instrucciones

6. FUNCIONAMIENTO DEL ORDENADOR
• Si se alcanza el objetivo prestablecido, el ordenador emitirá una señal acústica y detendrá
el entrenamiento.
• Nota: El pulsómetro se utilizará como elemento auxiliar de entrenamiento y no como un
dispositivo médico. Interrumpa de inmediato el entrenamiento si se encuentra indispuesto,
y póngase en contacto con un médico.

PULSO EN REPOSO:

Coloque sus manos en los mangos en el modo START y pulse la tecla PULSE RECOVERY.
•
El tiempo transcurrirá de 00:60 a 00:00. Una vez nalizado el tiempo, el ordenador mostrará
su pulso en reposo dividido desde F1.0 hasta F6.0:
1.0
1.0< F <2.0
2.0≤ F ≤2.9
PROGRAMAS P18 A P22 PROGRAMAS DE FRECUENCIA CARDÍACA
Los programas P18 a P21 son programas para controlar la frecuencia cardíaca y el programa P22
es el programa para la frecuencia cardíaca objetivo.
• En estos programas, el ordenador ajusta los niveles de resistencia a la frecuencia cardíaca
medida.
• Si la frecuencia cardíaca medida es más baja que la frecuencia cardíaca objetivo, los niveles
de resistencia aumentarán cada 20 segundos.
• Si la frecuencia cardíaca medida es más alta que la frecuencia cardíaca objetivo, los niveles
de resistencia disminuirán cada 20 segundos.
Programa % de la frecuencia cardíaca
máxima
P18 55 %
P19
65 %
P20
75 %
P21
85 %
P22
De nido por el usuario
Seleccione el programa deseado con las teclas UP/DOWN (véase representación grá ca) y
•
con rme la selección con la tecla ENTER.
P18 P21: Introduzca primero su edad con las teclas UP/DOWN. El valor prestablecido para la
edad es de 35.
P22: Introduzca primero con las teclas UP/DOWN su frecuencia cardíaca objetivo entre 80 y 180.
El valor prestablecido para la frecuencia cardíaca objetivo es de 120.
• Introduzca los valores para el tiempo, distancia y calorías con las teclas UP/DOWN.
• Pulse la tecla START/STOP para empezar con el entrenamiento.
SP-ET-9800-iE-IM-INT-V07.indb 112
= perfecto
= excelente
= bueno
3.0≤ F ≤3.9 =
4.0≤ F ≤5.9 =
6.0 =
Cálculo de la frecuencia cardíaca objetivo
220 - edad x 55 %
220 - edad x 65 %
220 - edad x 75 %
220 - edad x 85 %
De nido por el usuario
112
correcto
por debajo de la
media
malo
4/26/2021 2:39:18 PM