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GLOSARIO POLAR
Indica la transmisión codificada del ritmo cardíaco.
El símbolo de corazón interno parpadea al ritmo del
corazón del usuario.
En la modalidad de hora del día, indica que la
alarma está activada. En la modalidad de medición indica
que la señal sonora le avisará si está realizando ejercicios
fuera de la Zona Deseada.
Puntos de progreso en la modalidad de
medición. En los modelos M31 y M32, un punto = a la
combustión de 100 kcal de energía. En los modelos M61
y M62, un punto = 10 minutos dentro de la zona
deseada.
AGE: Introduzca su edad en los ajustes de usuario.
ALARM: Indica la alarma en los ajustes del reloj.
AM/PM: Modalidad de reloj de 12 horas.
AVERAGE Hr: Ritmo cardíaco promedio del ejercicio.
Electrodos: Áreas ranuradas de la correa transmisora
que se colocan sobre la piel. Recogen los impulsos
eléctricos del corazón.
EXERCISE: Modalidad de medición del ritmo cardíaco, el
cronómetro está en marcha y se registra la información
sobre el ejercicio.
EXE. TIME: Tiempo total del ejercicio.
FAT: Indica qué porcentaje del consumo total de calorías
corresponde a grasas.
FILE: Modalidad de archivo para recuperar la
información sobre el entrenamiento.
HRmax: Ritmo cardíaco máximo.
IN ZONE: Tiempo de ejercicio en la Zona deseada.
KCAL: Indica el gasto de energía producido en la sesión
de ejercicios.
Límites de la zona deseada definidos
manualmente: Se determinan como porcentajes del
ritmo cardíaco medido o previsto según la edad. Los
porcentajes se convierten en pulsaciones por minuto.
MEASURE: Modalidad de medición del ritmo cardíaco; el
cronómetro está parado.
OPTIONS: Modalidad de ajuste de valores para la infor-
mación del usuario, las opciones de medición del ritmo
cardíaco y las funciones del reloj.
OWNCAL: Consumo de calorías durante el ejercicio.
OWNINDEX: Es una puntuación comparable al VO
OwnIndex es el resultado de Polar Fitness Test y se
puede medir con los Monitores del Ritmo Cardíaco M61 y
M62.
OWNZONE, OZ.: Zona Deseada que el Monitor de ritmo
cardíaco Polar determina. OwnZone es una guía indivi-
dual para la intensidad del ejercicio (ligera a moderada).
OZ
Indica el procedimiento de determinación de
la OwnZone.
OZ.A: Indica los límites de la OwnZone determinados
según la edad.
OZ.L: Los límites más recientes de la OwnZone.
OZ.V: Indica los límites de la OwnZone medidos en este
momento y que se basan en la variación del ritmo
cardíaco.
Ritmo cardíaco: Número de pulsaciones por minuto
(ppm)
SEX: Indica el sexo (hombre o mujer) en los valores de
usuario.
Target Zone, TZ: Área entre los límites inferior y supe-
rior de la zona deseada. Puede definirla manualmente o
dejar que el monitor de ritmo cardíaco lo haga de forma
automática.
TIME: Indica la hora en los ajustes del reloj.
Modalidad de hora del día: Pantalla que muestra la hora.
Tot. KCAL: Consumo total de calorías acumulativo de las
sesiones de ejercicio.
Tot. TIME: Tiempo total acumulativo de ejercicio de las
sesiones de ejercicio.
Transmisión codificada del ritmo cardiaco: El trans-
misor codificado bloquea automáticamente un código
para transmitir el ritmo cardíaco al receptor de pulsera.
En una transmisión codificada, el receptor sólo acepta el
ritmo cardíaco de la correa del transmisor Polar. La codifi-
cación reduce significativamente el cruce de líneas origi-
nado por otros usuarios de monitores del ritmo cardíaco.
No obstante, no reduce necesariamente todas las inter-
ferencias ambientales.
USER SET: Indica la serie de valores para la información
personal.
Variación del ritmo cardíaco: Fluctuaciones en los
intervalos entre los latidos. Esta variación en una persona
sana es, en general, elevada en estado de reposo y du-
rante un ejercicio suave. La variación del ritmo cardíaco
desaparece gradualmente cuando aumenta la intensidad
del ejercicio y se incrementa el ritmo cardíaco.
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2max
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