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3. FILE
El Monitor de ritmo cardíaco Polar guarda la información
de la última sesión de ejercicios. En la modalidad File
encontrará esta información:
• Fecha del ejercicio
• Tiempo total del ejercicio
• Tiempo invertido en su zona deseada
• Límites de ritmo cardíaco utilizados durante el ejercicio
• Ritmo cardíaco promedio
• Consumo de calorías OwnCal y
porcentaje de grasas del gasto de
energía durante la sesión de
ejercicios
• Consumo total de calorías desde
el momento en que se restableció
el contador a cero
• Tiempo total de ejercicios desde el
momento en que se restableció el
contador a cero
• En los modelos M61 y M62: OwnIndex™ más reciente
basado en la prueba de condición física Polar
4. OPTIONS
En la modalidad Options puede definir la siguiente
información:
• Información concreta sobre el usuario; peso, edad y
sexo.
En los modelos M61 y M62 también puede definir la
altura y el nivel de actividad para la prueba de
condición física Polar. Puede tener dos usuarios y
definir las preferencias para los dos.
• Activar o desactivar la OwnZone si desea utilizar la
zona de ejercicio OwnZone personal o definir los
valores de la Zona deseada manualmente.
En los modelos M61 y M62 puede
elegir entre tres niveles de Own-
Zone: OwnZone básica, baja y alta.
• Activar/desactivar el gasto de
energía OwnCal
• En los modelos M61 y M62: Activar/
desactivar la prueba de condición
física Polar
• Ajustes del reloj: alarma, modalidad
de 12 o 24 horas, hora, fecha
AJUSTES
En la modalidad Options puede definir
• Sus datos personales que son un requisito previo para
la utilización de las funciones OwnZone y OwnCal
• Las opciones de medición que se utilizan durante la
modalidad Exercise
• Las funciones del reloj
• En los modelos M61 y M62: Activar o desactivar la
prueba de condición física Polar.
En cualquier fase de la definición de ajustes puede
volver a la pantalla de hora del día presionando
START/STOP/OK.
Los dígitos avanzan o retroceden más deprisa si
mantiene presionado el botón
SCROLL DOWN. Suelte el botón cuando llegue al
valor deseado.
INFORMACIÓN SOBRE EL USUARIO
Empiece por la pantalla que muestra la hora del día.
1. Pulse
SCROLL UP o
aparezca Options.
2. Pulse START/STOP/OK para entrar en la modalidad
Options.
Aparece USER SET en la pantalla.
3. Pulse START/STOP/OK para entrar en la serie de
campos de información sobre el usuario.
73
SCROLL UP o
SCROLL DOWN hasta que
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