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TIEMPO DEL EJERCICIO EN LA ZONA
DESEADA (IN ZONE)
Tiempo del ejercicio invertido en la OwnZone o en la
zona deseada que ha definido personalmente.
LÍMITES DEL RITMO CARDÍACO
DESEADO (LIMITS)
Verá los límites del ritmo cardíaco deseado correspon-
dientes a la sesión de ejercicios.
RITMO CARDÍACO PROMEDIO (AVERAGE Hr)
Verá el ritmo cardíaco promedio de la sesión de
ejercicios.
CONSUMO DE CALORÍAS
DURANTE EL EJERCICIO
(KCAL / FAT)
Verá cuántas kilocalorías ha consu-
mido durante el ejercicio y qué
porcentaje del gasto total de energía
corresponde a grasas.
CONSUMO TOTAL DE CALORÍAS
(Tot. KCAL)
El consumo total de calorías es una función que memo-
riza información correspondiente a más de una sesión de
ejercicios. Dispondrá de una cifra que refleja el consumo
acumulativo de calorías de varias sesiones de ejercicios.
Con esta función podrá hacer un seguimiento del
consumo de calorías como registro de la eficacia del
ejercicio a lo largo de una semana, por ejemplo.
Puede restar la cantidad total de calorías.
Las kilocalorías se sustraen en decrementos de 10 kcal.
1. Empiece en la pantalla que muestra Tot. KCAL.
2. Pulse START/STOP/OK para acceder a la modalidad
Tot. KCAL.
La cantidad total de kilocalorías empieza a
parpadear.
3. Ya puede restar las calorías pulsando
DOWN.
4. Pulse START/STOP/OK para bloquear la cantidad
deseada.
Una vez sustraído el valor Tot. KCAL, no puede
recuperarlo de nuevo.
Esta función resulta muy útil para controlar el peso
si desea comprobar los efectos combinados del
ejercicio y la nutrición.
Para poner a cero el contador del consumo total de
calorías:
1. Empiece en la pantalla que muestra Tot. KCAL.
2. Pulse START/STOP/OK para entrar en la modalidad
Tot. KCAL.
La cantidad de calorías totales empieza a
parpadear.
3. Mantenga presionado
par de segundos.
RESET empieza a parpadear.
Aparece el número 0.
Si suelta el botón
SCROLL DOWN con RESET
parpadeando, el valor no se pone a cero.
TIEMPO TOTAL DEL EJERCICIO (Tot. TIME)
El contador de tiempo de ejercicio acumulativo es una
función que memoriza la información correspondiente a
más de una sesión de ejercicios. Dispondrá de una cifra
que reflejará el tiempo acumulativo de varias sesiones de
ejercicios. Esta función puede utilizarse como registro del
tiempo de ejercicio, por ejemplo, durante una semana.
87
SCROLL
SCROLL DOWN durante un
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