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Congratulazioni!
Avete acquistato un articolo di alta qualità. Con-
sigliamo di familiarizzare con l'articolo prima di
cominciare ad utilizzarlo.
Leggere attentamente le seguenti
istruzioni d'uso.
Utilizzare l'articolo solo nel modo descritto e per
gli ambiti di applicazione indicati. Conservare
accuratamente queste istruzioni d'uso. In caso
di trasferimento dell'articolo a terzi, consegnare
tutti i documenti insieme all'articolo.
Contenuto della fornitura
1 x kettlebell
1 x istruzioni d'uso
1 x brevi istruzioni
Dati tecnici
Data di produzione (mese/anno):
08/2022
Uso conforme alla
destinazione
Questo articolo è stato sviluppato quale strumen-
to di allenamento con cui è possibile allenare
tutto il corpo. L'articolo è concepito per l'impie-
go in ambito privato e non è adatto a scopo
medico, terapeutico né commerciale. L'articolo è
adatto all'impiego in ambienti chiusi.
Indicazioni di sicurezza
Pericolo di lesioni!
• Prima di iniziare ad allenarsi consultare il
proprio medico. Accertarsi di essere idonei in
termini di salute all'allenamento.
• Conservare le istruzioni d'uso con le proposte
di esercizio sempre a portata di mano.
• Le donne incinte dovrebbero svolgere l'allena-
mento solo dopo aver consultato il proprio
medico.
• Prima dell'allenamento riscaldarsi sempre e
allenarsi in base alle proprie attuali capacità.
In caso di sforzo elevato e di sovrallenamen-
to, si rischiano lesioni.
• In caso di dolori, sensazione di debolezza
o stanchezza, interrompere immediatamente
l'allenamento e contattare un medico.
• L'articolo può essere utilizzato solo da una
persona alla volta.
• Intorno all'area di allenamento ci devono
essere ca. 0,6 m di spazio libero su tutti i lati
(fig. I).
• Allenarsi solo su una superficie piana e
antiscivolo.
• Non utilizzare l'articolo vicino a scale o
pianerottoli.
• Durante l'uso dell'articolo prestare attenzione
all'altezza del peso e non sottovalutarla.
Prestare particolare attenzione
– pericolo di lesioni per i bam-
bini!
• Non consentire ai bambini di utilizzare
questo articolo senza supervisione. Fornire
adeguate istruzioni sull'utilizzo dell'articolo
e sorvegliare l'attività. Consentire l'utilizzo di
questo attrezzo solo se il bambino presenta
un adeguato sviluppo fisico e intellettivo.
Rischi dovuti all'usura
• Utilizzare l'articolo solo se in perfette
condizioni. Prima di ogni uso, controllare se
l'articolo presenta danni o segni d'usura. La
sicurezza dell'articolo può essere garantita
solo grazie al controllo periodico di eventuali
danni o segni di usura. In caso di danneggia-
menti non utilizzare più l'articolo.
• Proteggere l'articolo da temperature estreme,
sole e umidità. La conservazione e l'uso ina-
deguati dell'articolo possono portare all'usura
prematura, cosa che può comportare lesioni.
Istruzioni generali di
allenamento
Svolgimento dell'allenamento
• Indossare abbigliamento sportivo comodo e
scarpe da ginnastica.
• Riscaldarsi prima di ogni allenamento e defati-
care gradualmente.
• Tra gli esercizi fare sufficienti pause e bere a
sufficienza.
• I principianti non dovrebbero allenarsi con un
carico troppo pesante. Incrementare l'intensità
di allenamento lentamente.
IT
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