Tunturi C85 Manual Del Usuario página 101

aloittelijoille. Valmisasetuksilla keskimääräinen teho
on 98 W, huipputeho 125 W.
P1 Rolling Hills
225
200
175
150
125
100
75
50
25
0
Duration
Kolmihuippuinen tehoprofiili
P2 HILL CLIMB.
hapenottokyvyn parantamiseen. Huiput ovat melko
lyhytkestoisia, joten profiili sopii aloittelijoille.
Valmisasetuksilla keskimääräinen teho on 102 W,
huipputeho 150 W.
P2 Hill Climb
225
200
175
150
125
100
75
50
25
0
Duration
Monihuippuinen tehoprofiili
P3 CROSS COUNTRY.
nopeusvoiman parantamiseen. Tehotasojen
vaihtelut ovat epäsäännöllisiä ja huiput melko
lyhytkestoisia, profiili sopii kaikille. Valmisasetuksilla
keskimääräinen teho on 117 W, huipputeho 150 W.
P3 Cross Country
225
200
175
150
125
100
75
50
25
0
Duration
Ylämäkitehoprofiili kestävyyden
P4 STAMINA.
parantamiseen. Melko pitkäkestoiset huiput
ovat profiilin loppupuolelle asti aina edeltäjiään
korkeampia. Profiili sopii etenkin hyväkuntoisille.
Valmisasetuksilla keskimääräinen teho on 133 W,
huipputeho 210 W.
P4 Stamina
225
200
175
150
125
100
75
50
25
0
Duration
Säännöllisen muotoinen
P5 POWER INTERVAL.
tehointervalliprofiili, jossa huippujen ja
perustehotason ero on selkeä. Valmisasetuksilla
keskimääräinen teho on 138 W, huipputeho 200 W.
Huomaa, että tässä profiilissa voit skaalata erikseen
huippuja ja perusvastusta.
P5 Power Interval
225
200
175
150
125
100
75
50
25
0
Duration
Kolmihuippuinen sykeprofiili
P6 FATBURNER 1.
hapenottokyvyn parantamiseen. Huiput ovat melko
pitkäkestoisia mutta matalia, joten profiili sopii myös
aloittelijoille. Valmisasetuksilla keskimääräinen syke
on 112, huippusyke 125.
P6 Fatburner 1
180
160
140
120
100
80
60
40
20
0
Duration
Ylämäkisykeprofiili kestävyyden
P7 FATBURNER 2.
parantamiseen. Syke nousee tasaisesti profiilin
puoleenväliin ja lähtee tämän jälkeen tasaiseen
laskuun. Profiili sopii myös aloittelijoille.
Valmisasetuksilla keskimääräinen syke on 121,
huippusyke 150.
P7 Fatburner 2
180
160
140
120
100
80
60
40
20
0
Duration
Kolmihuippuinen
P8 CARDIO STRENGTH.
sykeprofiili kestävyyden parantamiseen. Huiput ovat
pitkäkestoisia, mutta syketaso on melko tasainen läpi
profiilin. Profiili sopii kaikille. Valmisasetuksilla
keskimääräinen syke on 120, huippusyke 140.
P8 Cardio Strength
180
160
140
120
100
80
60
40
20
0
Duration
Ylämäkisykeprofiili kestävyyden
P9 CARDIO CLIMB.
parantamiseen. Huiput ovat profiilin loppupuolelle
asti aina edeltäjiään korkeampia. Profiili sopii etenkin
hyväkuntoisille. Valmisasetuksilla keskimääräinen
•
K Ä Y T T Ö O H J E C 8 5
F I N
101