Tunturi C85 Manual Del Usuario página 65

T-TRAINER
Il programma T-TRAINER permette di eseguire sei
diversi tipi di esercizi intervallo. Ogni due minuti di
esercizio è prevista un intervallo di recupero di un
minuto. Il display visualizza il modello dell'esercizio,
il tempo, la velocità ed i gruppi muscolari
maggiormente interessati.
Selezionare T-TRAINER. Confermare la selezione
1.
premendo la manopola di selezione. Il pannello
visualizza uno dei sei modelli di esercizio. Dopo
questa visualizzazione, il display mostra i valori di
frequenza cardiaca e resistenza. Iniziare l'esercizio,
seguendo le istruzioni visualizzate sul display. Ogni
fase dura due minuti.
Dopo questa fase il programma passa
2.
automaticamente ad un intervallo di recupero di un
minuto. Alla fine dell'intervallo, il programma passa
automaticamente alla fase successiva di allenamento.
Pressando la manopola di selezione si passa alla
3.
fase o all'intervallo successivi.
Per finire l'allenamento T-TRAINER, basta
4.
pressare il tasto BACK/STOP. Il pannello tornerà al
menu iniziale.
T-RIDE
Il programma T-RIDE TRAINING simula la pedalata
su un terreno normale. Durante l'allenamento, è
possibile modificare gli attrezzi tramite la manopola
di selezione e visualizzare il profilo di altitudine.
Selezionare T-RIDE.
1.
Selezionare il terreno e confermare la selezione.
2.
Impostare il punto di partenza della sessione tramite
3.
la manopola di selezione.
Impostare il punto di arrivo della sessione tramite la
4.
manopola di selezione.
Avviare l'allenamento iniziando a pedalare.
5.
Utilizzando la manopola di selezione, è possibile
modificare gli attrezzi (1-4). Durante l'allenamento, è
possibile visualizzare il profilo di altitudine o il battito
cardiaco utilizzando la manopola di selezione. Per
visualizzare il battito cardiaco, è necessario che venga
misurato.
Dopo aver completato il percorso, viene emesso un
6.
segnale acustico e la sessione di allenamento viene
terminata.
Per interrompere l'allenamento, premere il
7.
pulsante BACK/STOP. A questo punto, è possibile
interrompere definitivamente la sessione premendo
EXIT, salvare la sessione selezionando SAVE
AND EXIT o continuare l'allenamento premendo
CONTINUE.
T-ROAD
è possibile eseguire una sessione di
IMPORTANTE:
allenamento T-ROAD solo quando la memory stick
è inserita nel pannello. T-ROAD è simile a T-RIDE,
con la differenza che il primo programma consente
di visualizzare l'avanzamento su un video. Durante
l'allenamento, è possibile visualizzare il profilo
di altitudine o il video utilizzando la manopola di
selezione.
M A N U A L E D ' U S O
T-MUSIC
è possibile eseguire una sessione
IMPORTANTE:
di allenamento T-MUSIC solo se la memory stick
è inserita nel pannello. I programmi T-MUSIC
sono controllati tramite battito cardiaco. Durante
l'allenamento, viene modificato il ritmo musicale
in base al livello di sforzo della sessione. La durata
del programma T-MUSIC è di 40 minuti. Durante
l'allenamento non è possibile modificare i valori
selezionati per il battito cardiaco. Questo programma
richiede la rilevazione del vostro ritmo cardiaco.
Selezionare T-MUSIC.
1.
Selezionare un programma (1-3) tramite la
2.
manopola di selezione. Confermare la selezione
premendo la manopola.
Avviare il programma iniziando a pedalare. Durante
3.
l'allenamento, è possibile visualizzare lo sforzo o il
battito cardiaco utilizzando la manopola di selezione.
Dopo 40 minuti, viene emesso un segnale acustico e
4.
la sessione di allenamento viene terminata.
Per interrompere l'allenamento, premere il
5.
pulsante BACK/STOP. A questo punto, è possibile
interrompere definitivamente la sessione premendo
EXIT, salvare la sessione selezionando SAVE
AND EXIT o continuare l'allenamento premendo
CONTINUE.
ALLENAMENTO PERSONALE
Il pannello consente di creare e memorizzare fino a
100 programmi di allenamento.
MEMORIZZAZIONE DI UN PROGRAMMA
Per terminare la sessione di allenamento, premere
1.
BACK/STOP.
Selezionare SAVE AND EXIT e confermare la
2.
selezione.
Inserire un nome per la sessione e confermarlo
3.
tramite la manopola di selezione.
È possibile salvare programmi di durata
IMPORTANTE!
non superiore a 10 minuti.
Per salvare una sessione di allenamento,
IMPORTANTE!
è necessario selezionare un nome utente.
USO DEI PROGRAMMI MEMORIZZATI
Selezionare OWN TRAINING.
1.
Nell'elenco selezionare una sessione di
2.
allenamento.
Selezionare il metodo di esecuzione desiderato:
3.
Ripeti = esegue il programma cosi come è stato
A)
memorizzato.
B) Imposta= modifica la durata del programma
memorizzato, prima dell'inizio dell'esercizio.
Corsa = per competere contro il risultato di
C)
allenamento memorizzato.
La funzione gara può essere utilizzata
NOTA BENE!
solo se il profilo del programma è stato creato
in modalità manuale. In questo tipo di profili, la
resistenza è indicata come coppia costante (Nm).
Confermare la selezione premendo la manopola.
4.
Ripeti = iniziare l'esercizio, pedalando. È
A)
possibile scalare il programma utilizzando la
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