Polar CS600X Manual Del Usuario página 49
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Ver también para CS600X:
- Manual del usuario (63 páginas) ,
- Guía de comienzo rápido (29 páginas) ,
- Guía de comienzo rápido (21 páginas)
Tabla de contenido
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Edad / años
Muy bajo
20-24
< 32
25-29
< 31
30-34
< 29
35-39
< 28
40-44
< 26
45-49
< 25
50-54
< 24
55-59
< 22
60-65
< 21
Mujeres
Edad / años
Muy bajo
20-24
< 27
25-29
< 26
30-34
< 25
35-39
< 24
40-44
< 22
45-49
< 21
50-54
< 19
55-59
< 18
60-65
< 16
La clasificación se basa en un análisis de la documentación de 62 estudios en los que se medía
directamente el VO
en sujetos adultos sanos de los EE.UU., Canadá y 7 países europeos. Referencia:
2máx
Shvartz E, Reibold RC. Aerobic fitness norms for males and females aged 6 to 75 years: a review.
Space Environ Med; 61:3-11, 1990.
Tendencia de Fitness Test
Selecciona
Test > Fitness > Tendencia
En el menú
puedes ver cómo ha evolucionado tu valor de OwnIndex. La pantalla contiene hasta
Tendencia
16 valores de OwnIndex y sus fechas correspondientes. Cuando el archivo de tendencia de la prueba se
llena, el resultado más antiguo se elimina automáticamente.
Se muestran la fecha de la prueba más reciente, un gráfico de tus resultados de OwnIndex y el último
valor de OwnIndex. Desplázate ARRIBA o ABAJO para ver otros valores.
Eliminar valor de OwnIndex
Selecciona
Test > Fitness > Tendencia
Selecciona el valor que desees eliminar y pulsa y mantén pulsado LUZ >
en la pantalla. Confirma con OK.
Bajo
Aceptable
32-37
38-43
31-35
36-42
29-34
35-40
28-32
33-38
26-31
32-35
25-29
30-34
24-27
28-32
22-26
27-30
21-24
25-28
Bajo
Aceptable
27-31
32-36
26-30
31-35
25-29
30-33
24-27
28-31
22-25
26-29
21-23
24-27
19-22
23-25
18-20
21-23
16-18
19-21
Moderado
Bueno
44-50
51-56
43-48
49-53
41-45
46-51
39-43
44-48
36-41
42-46
35-39
40-43
33-36
37-41
31-34
35-39
29-32
33-36
Moderado
Bueno
37-41
42-46
36-40
41-44
34-37
38-42
32-35
36-40
30-33
34-37
28-31
32-35
26-29
30-32
24-27
28-30
22-24
25-27
¿Borrar valor? No/Sí
ESPAÑOL
Muy bueno
Excelente
57-62
> 62
54-59
> 59
52-56
> 56
49-54
> 54
47-51
> 51
44-48
> 48
42-46
> 46
40-43
> 43
37-40
> 40
Muy bueno
Excelente
47-51
> 51
45-49
> 49
43-46
> 46
41-44
> 44
38-41
> 41
36-38
> 38
33-36
> 36
31-33
> 33
28-30
> 30
Aviat
aparece
Pruebas
49
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